رحلة الرشاقة مع ياسمين

صباح الخير صبايا

اخلاص ما ينفعك حد هالايام الكل بدور على مصلحتو
ديري بالك على حالك وعلى ولادك وزوجك

وانشالله مع بعض نوصل بالهمة والنشاط والمتابعة


فزوم يلا شجعيني
انا هاليومبن خربت كل شي كان عندي عزيمة وطلعات
احس حالي انحسدت :(

والميزان خرب ومش عارفة الوزن
اليوم بجيبلو بطارية جديدة

اليوم صبحت متشجعة
الحمدالله

صباح النوار و الهنا يا بنات
شكرًا حبيباتي عَلى الدعم ومعكم حق لا يصح الا الصحيح الله يهدينا
سلامتك مريوم من الحسد لا تشجيع حبيبتي انت و الله قدوة لينا
فزوم نظامك حلو كثيييير و مش صعب المشكل ان انا كمان ضعييييييييفة امام الحلو و الأدهى احب صنع الحلويات و التفنن في الطبخ من اجل الأولاد و ابوهم يحب التنويع
بس رح احاول ارجع لايام ما كنت اخلي الحلو يوم الجمعة يعني اليوم الحر

صباح الخير مريومة عادي التخبيص ضروري منه مفيش حد بيلتزم على طول بس الاهم انك ماتستمري بالتخبيص وترجعي تلتزمي وكأن ماصار شي لان الندم بيولد الاحباط والاحباط بيخلينا ناكل بزيادة واحسن انو ميزانك خرب ماتوزنيش توا لانك حتلاقي زيادة وتحبطي شو رأيك اعملي مثلي انا شلت البطارية من الميزان وخبيته بالدولاب وقلت مش حقيس الا لما اشوف فرق في ملابسي واضح لان بصراحة انا كنت مهووسة بالميزان ودايما يسببلي احباط وهذا غلط لازم ننساه ونعيش عادي وكاننا مش عاملين رجيم لان اصلا كلمة رجيم تجيب الاحباط هههه خلينا نقول نظام متوازن ومن غير حرمان

على سيرة الميزان انا كنت اوزن في برنامج الوي والبارح كان وزني 97 اليوم وزنت بالميزان العادي لقيت 101 كغ مش عارفة شو الصح لكن حاسة نفسي ثقييييله و كرشي طالعة و حاسة أني زاااااايدة

أقوم للأعمال المنزلية و آشوفكم بعدين ان شاء الله

فزوم حبيبتي معك حق رح جيب بطارية اخر الاسبوع

الحمدالله لو كان في تخبيص بس النفسية تمام
وانشالله الاستمرار للجميع