يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

رحلة الرشاقة مع ياسمين

Like Tree265معجبون بهذا
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 09-26-2016, 11:07 AM
#13
صباح الخير و النور و الهنا يا بنات
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 09-26-2016, 11:14 AM
#14
اهلًا بك ام ملك توحشناك حبيبتي
يلا نتشجع و نحرك تل الشحوم و ننسفها ليش لا
اليوم فطرت زبدية حليب برقايق فيتنس و ان شاء الله اركز في مسأله الاكل الصحي وأوقف الاكل بين الوجبات و لازم أزيد المااااااء
الرياضة صعب البيت عندي كبير الحمد لله لكن هد حيلي و أولادي بسلامتهم أربعة اثنين يدرسو و اثنين صغار والله تعبت و انا احاول أكون في الوقت
يا رب تعاونا و تقدرنا و زوجي للأسف مش متفهم إطلاقا على طول نقد نقد
الأدني انه متخيل ان ما دام انا سمينه يعنى مرتاحة اكل و مرعى و قلة صنعة

لاحول و لا قوة الا بالله
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 09-26-2016, 11:15 AM
#15
المهم أستودعكم و نفسي الله أقوم للأعمال الشاقة المؤبدة و رح احاول ادخل ان شاء الله اطمئن عليكم

احبكم في الله
الصورة الرمزية مريم *_*
مريم *_*
وردة مبدعة
قديم 09-26-2016, 12:19 PM
#16
هااااي صبايا

انا اليوم رح ابدا اول يوم

يا رب


الوزن اليوم الصبح 75.5
الطول 170

الفطور بيضة مسلوقة مع توست وخيارة
كاس حليب مع نسكافيه

وسناك حبة فواكه وشاي اخضر
الصورة الرمزية مريم *_*
مريم *_*
وردة مبدعة
قديم 09-26-2016, 12:25 PM
#17
اخلاص معك حق الرياضة صعب بالبيت مع الاولاد

انا كمان عندي 2 كبار ودروس و بيبي صغير وركض وراهم طول نهار الله يحميهم يا رب

رح امشي 10 دقايق واعمل خصر 100 مرة بالعصا
قديم 09-26-2016, 02:47 PM
#18
إخلاص : ممتازة . فطور صحي . بالنسبة للبيت وشغله
ما بيخلص . بس انتي ليه ما تخلي الأولاد يساعدوكي .

كل واحد مسؤول عن أغراضه وترتيبها .
واعملي لهم حوافز تشجيعية .
والغرف مش ضروري يتنظفوا كل يوم . انتي حددي
مكان للأكل والدراسة . وبعد ما تخلصو قولي للأولاد
يرتبوا وراهم . والغرف اللي ما تستخدموها كل يوم
سكريها بالمفتاح وما تتركي الأولاد على كيفهم .
اضافة رد

العلامات المرجعية

رحلة الرشاقة مع ياسمين


« يومياتي نحو حياة مختلفة طريقتي في الصمود والصبر اثناء الريجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة السعادة للوصول الى الرشاقة الدائمة مع نجمة الرشاقة نجمة الرشاقة أرشيف رجيم 183 08-04-2014 06:46 PM
رحلة جديدة نحو الرشاقة مجرد طفلة أرشيف رجيم 52 12-26-2013 10:45 PM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
رحلة سامو الى الرشاقة ..~ Sãmð أرشيف رجيم 12 04-10-2013 05:18 AM
رحلة سمين <<<<<<مع أستاذة الرشاقة أستاذة الرشاقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 09-17-2010 08:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل