حبايبي لنشجع بعض لعمل رجيم التمر واللبن... تفضلوا

بتووفيج وانا راح ابدي فيه من اليوم

بس عندي سؤالين صغااار


يعني اقدر بدل اللبن اشرب حليب خالي الدسم .؟؟؟


وانا بصراحه انسانه كسووله احب النووم يعني لازم اكل على اصبح مايصير الظهر من اصحى من النوم

مرحباااااااااااا اشلون العسولات انشاءالله بخير...

حياج الله معانا اشواق الامارات وعادي استخدمي حليب او روب اللي يريحج يعني اذا بوجبه الغدا استخدمتي تمر وروب والعشا تمر وحليب على راحتج...موفقه

الله يحيج اختي ^_^


طيب مارديتي علييه لازم اصحى الصبح ولا .؟؟

هلا ياقلبي لاعادي المهم انج اتوزعينه على ثلاث وجبات عشان لاتحسين بالجوع واذا قللتي من الوجبات او عدد التمرات عادي مايأثر موفقه

بنات احذركم نصيحك من اختكم انا جهربت هذا الرجيم و الله ثم والله انه صابتني دوخه و عظامي احس انهن يهتزن و دمي اجس فيه يوم يجري في عروقي هذا بس ايتمريت فيه من صحيت لين الساعه 3 و بس تغديت طبيعي عن امي ارز و دجاج و عصير برتقال الحمد الله رجعتلي صحتي شوي شوي فنصيحة
هذا الرجيم ما يناسب كل فئات الدم انتبهن اذا تبن صحتكن

هلا بنات
اخباركم
وانا بديت برجيم التمر والحليب من اليوم
وان شاء نستفيد عليه بصحه وعافيه