رجيم النقاط بالشرح الكامل>> نصيحة اقرأو الرجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ألمغتربة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة البحرين:

السلام عليكم

شخباركم خواتي ... عساكم بخير ...

اعتذر للغياب واتوقع بيستمر ليوم الاحد لاسباب خارجة عن ارادتي لاني رايحة بيت عمتي ومافيه انترنت وان شاء الله
بس اللاقي فرصة أدخل ،،،
واشوف اخباركم ...

وابشركم نزلت كيلوين وشوووي
من 111.7
الى 109.3

يخليكم ربي

ياسمينه
مبروك النزول وبالتوفيق ان شاء الله

كتبت : ألمغتربة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواتي العزيزات

طبعا اني البارحه شويه خبصت لان حسيت اريد اكل
هذه الحاله تجيني دائما قبل يوم الوزن هههههههههههه
و باجر اوزن وان شاء الله خير

برنامجي اليوم

الفطور : جبن قليل الدسم _ قطعة خبز صغيرة _ كوب شاي _ ربع كوب مشكل (لوز _زبيب _بندق) =6

قبل الغذاء : عصير ليمون =1

الغذاء :2 بيضة مسلوق _ سلطه =4

العشاء : فواكه مشكله =4

الرياضه : 30 دقيقه على جهاز السير

مجموع النقاط = 15 نقطه

والحمدلله

كتبت : ضناني الشوق

مساء الخير ,, يعطيك الف عافيه ياسمينه
رجيم مررره روعه ووتوني افهم له
لكن بالنسبه للترجمه ما اعرف اترجم مررره

انا بأذن الله بشاركم معكم بدايه الاسبوع القادم
متى بتبدون اي يوم الجمعه او؟؟؟

ولكم جزيل الشكر ...

كتبت : ياسمينة البحرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um4kids:
ألف مبروك اختي ياسمينة على الكيلوين بس المهم ما تزيديهم هاليومين وانت عند عمتك

زيارة موفقة وشدي الحيل معنا

الله يبارك فيج خيتي ..
انا بعد كمان خايفة ازيد لانه آكل اشياء مو بالرجيم : استحي :

والله يعدي هاليومين على خير ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rosana:
ولله اني نتحمسة جدا وشكراعلى الموضوع اني وزني 97كغم وطولي 164 وياربي ننحف ونرتاح من القلق والتعب

اهلين اختي حياش الله بأي وقت اذا كنتي جادة بالانضمام معنا ...
والله يوفقش يارب ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألمغتربة:
ياسمينه
مبروك النزول وبالتوفيق ان شاء الله
الله يبارك فيش اختي .. وانتو وش اوزانكم ؟؟
نزلو الاوزان بكرا ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
مساء الخير ,, يعطيك الف عافيه ياسمينه
رجيم مررره روعه ووتوني افهم له
لكن بالنسبه للترجمه ما اعرف اترجم مررره

انا بأذن الله بشاركم معكم بدايه الاسبوع القادم
متى بتبدون اي يوم الجمعه او؟؟؟

ولكم جزيل الشكر ... الله يعافيش اختي
وحياش الله
الترجمة سهله جدااا واذا احتجتي اي شي الاخوات بالخدمة ..
حياش الله اختي بيكون الميزان يوم السبت
وبكرا نكمل اسبوع من الرجيم

اني وزنت الثلاثا لاني مو بالبييت ... ومابرجع الا يوم الاحد ...
وبحاول اشوف اخباركم كلما قدرت ..

ننتظر تواصلك بالموضوع ...

كتبت : ياسمينة البحرين

السلام عليكم

شخباركم اخواتي جميعا عساكم بخير

لا تنسون تنزلون الاوزان بكرا

اني وزني كان 111.7
صار 109.3

اوكو

كتبت : حروف الهجاء

يابنات أنا كان عندي ميزان زنبرك أطلع فيه يعطيني وزن 63

وأحسب وزني مش كثير والمصيبه يوم أشتريت الإلكتروني

كان وزني 85 ما صدقت المهم أنا معاك في الرجيم.

الطول :164
ولوزن :85

الصفحات الأولى ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط

رجيم النقاط

من تشاركني وتتحداني؟؟مع رجيم النقاط من أروع أنواع الرجيم على الإطلاق

رجيم النقاط

KasperSky v8.0.0.357 النسخة النهائية بالشرح الكامل من الألف للياء

يوميات oollaa من 96 الي 60 ان شاء الله..متجدد

الحل عندى ****

الرجيم , النقاط , الكامل>> , اقرأو , بالشرح , رجيم , نصيحة