مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هدفي ل 2009 ...بداية جديدة لحياتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
بنات أنا عندى غدايه الخميس : صدر فرخه طبعا ربع فقط
ينفع أضع معاه بصل وطماطم وفلفل أخضر وادخله الفرن مع بهارات وتوابل فراخ + خل تفاح + نقطة زيت زيتون >>>>> وأصورهلكم وانزله بإذن الله

ولا غلط عااااااااايزه أعرف ينفع ولا ممنوووووع لأن أمنية حياتى أكل فراخ طعمها جميل بكره

لا مش ممنوع بالعكس اكل صحي وسعراته قليلة

ومعلش على كترة الفلسفة
أميرتى ايوووووووووووووووه كده رجعيلى الحماس يادكتورتنا الاموره
بالعكس كل مايأتى الاحباط هدخل اعرفكم حتى تحمسونى مره أخرى

وانا خلاااااااااااااااااااااااص بإذن الله همشى تمام تمام يافندم على الدايت

وانا كل نهاية أسبوع للرجيم بأكل وجبه بحبها الحمد الله
بس هذه المره هيكون فاينل الشهر الأول للدايت بفكر أكل اليوووووووووم كله 3وجبات بحبهم
فجعنه بقى بس ارجع اخس اللى هزيده بقى اليوم ده
لانى ناويه أكل لما أطق بصراحه مشتااااااااااااااااقه لكل حاجه حتى الأكل اللى مابحبوش عايزه اكله
[align=center]اليوم
الفطور : 2 قطع توست +بيضة+ قهوة
الغداء كوب حليب خالي الدسم

العشاء : سلطة ..بأذن الله[/align]
الحمد الله النهارده انا كويسه بس أكلت ربع رغيف + 3معالق رز طفاسه
أنا فقده الامل أن أخس الاسبوع ده
بس ياررررررررررررب مازدش

مقررررررررريفه أوووووووووووووى تشجييييييييييييييع يابنات
الله يوفقكم
الأولى ... 25  26  27  28  29 30  31  32  33  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
2009 , لحياتي , بداية , جديدة , هدفي