يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نجاة*
-
هلا عزيزتي ساوند بالنسبة لي أنا ألبس جزمة رياضة لما أمشي على السير
لأنه لازم يكون مريح حتى ماتتعبين
لأنه لازم يكون مريح حتى ماتتعبين
كتبت :
سوسن333
-
لااااااااااااااااااااااااااااا يا روح مكنت اتوقع النتيجة تكون فقط ملتزمة
كنت اتوقع متمييزة لاني لعب الاسبوع كلة بدون يوم راحة وقسم من الايام كنت العب مرتين
على العموم مبروك لكل البنات وعقبال الرشاقة الي تحلمون بيهة يا رب
كنت اتوقع متمييزة لاني لعب الاسبوع كلة بدون يوم راحة وقسم من الايام كنت العب مرتين
على العموم مبروك لكل البنات وعقبال الرشاقة الي تحلمون بيهة يا رب
كتبت :
روح حلوه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:
ازيكم يا بنات
النهاردة الحمد الله مشيت بس رجلي وجعاني شوية
قولولي بتلبسوا ايه ف رجلكم وانتم ماشيين على السير
شوز عادي ولا حذاء رياضي ولا ايه بالضبط
ازيكم يا بنات
النهاردة الحمد الله مشيت بس رجلي وجعاني شوية
قولولي بتلبسوا ايه ف رجلكم وانتم ماشيين على السير
شوز عادي ولا حذاء رياضي ولا ايه بالضبط
فيه احذيه خاصه بالجري يكون فيها نفس فتحات للهواء عشان تخفف الضغط عن اللي يجري
هذا شكله بس الصوره مش واضحه شوفي من تحت الفتحات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
سلام الله عليكم
ياروح قلبي انا مش زعلانه انا بحبك قوي
الف سلامه عليكي يا ساوند وبالنسبه لسؤالك لازم تكوني لابسه كوتشي يعني حذاء رياضي لانه بيكون كعبه تقيل فيحمي رجلك من الاحتكاك المباشر بالسير وبالتوفيق
حبيبتي رنوووي تطلعي ملتزمة تطلعي متميزة في الاخر ان شاء الله من الفائزات
اما بالنسبه لي انا اليوم الاثنين
التاريخ : 16/3/2009
النوع : اوربت تراك
المدة : 30 دقيقة
وبالتوفيق للجميع انا سجلت في اليوميه الجديدة
واقولكم سلام
يومك تمام
تحنانه كم كان وزنك يوم اخترتي هذا الاسم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
شكرا ياروح
حامسح الأوسمه و أحط الشريط
