يوميات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Dr.Rose
-
صباح الخير
ان شاء الله الكل بخير وملتزميين
ان شاء الله ياسمينه تنحفي قبل الزواج وتحافظي على رشاقتك بعده
زمزوم وفله وبنت ابوها وشوشو وورد الشام والكل عساكم على القوة
انا فطرت كوب حليب خالي الدسم
الغدا ان شاء الله حساء خضر للرجيم
كتبت : توتا55
-
السلام عليكم ورحمه اللهانا النهارده فطرت برتقاله وان شاء الله هاتغدى فراخ مشويه وسلاطه والعشاء شاى بحليب خالى الدسم
كتبت : Dr.Rose
-
يا مية هلااا توتا والف صحه وعافيه ولا تنسي الرياضه اهم شي الرياضه
كتبت : جود الامل
-
[align=center]
صباح الخير صبايا

عوافي على قلبكم جميعا

البارحة مافضيت اكتب اليوميات بس كان كالتالي

الفطور كاس نسكافية

الغدا زبادي

العشا بيضة مسلوقة مع سلطة

واليوم

الفطور لايوجد

الغدا بيضة مسلوقة او زبادي

العشا معزومة عن صديقتي

وبالتوفيق لجميع الصبايا
[/align]
كتبت : ألمغتربة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي العزيزات كيف الحال إن شاء الله تكونن دائما بخير

مع الاسف اني ماراح اكدر التزم معاكم في هذه المسابقه

والسبب اني راح اكون مشغوله وغير متواجدة في البيت دائما

وهيج مااكدر التزم بنظام رجيم ولا اكدرأتواصل معاكم في اليوميات
لكن ساستمر بالتخفيف ومقاطعة الممنوع من الاكل

على كد مااكدر ان شاء الله

و ان شاء الله في المسابقه القادمه وبأذن الله سأكون معاكم
اتمنى التوفيق للجميع والوصول للوزن المطلوب

واطلب منكم ان تدعو لي ان يوفقني الله وييسر امري

وان شاء الله ازوركم للتشجيع في اليوميات

اختكم / المغتربة


كتبت : ام شمام
-
مرحبا بنات
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفيكم كان ماعندى نت عشان كذا مادخلت اليوميات
فطرت عصير برتقال
تغديت بيضة بيتزا اممممممممممممممم حلو طعمها وفلافل واحدة
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة