الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي

الصورة الرمزية zuzu_83
zuzu_83
وردة فعالة
قديم 04-15-2009, 02:37 PM
#151
سلامت بنتك شمعة ورد
انا ابني لقح تلقيح سنه و نصف قبل اسبوعين
و حاسه فيج


حبيبتي نور الكون استعمل شاي اخضر الصيني

يكون فل
و هذا الصوره للعلبه



و هذه شكل الشاي

أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 04-15-2009, 10:44 PM
#152
اهلا وسهلا بنور الكون وزوزو


الحمد لله انكم لسه ما وقفتوا



الصراحة امبارح كثير حزنت لما ما شفت حدا م البنات وخفت تكونوا بطلتوا عن الريجيم


بس الحمد لله يعني ظروف طارئة >>>>> إن شاء الله بيقى على استمرار دائما


انا اليوم من الصبح مكسلة كثير >>>> قربة تشرف الدورة وبنتي اخذت تطعيم السنة ونص وحرارتها مرتفعة >>>

افطرت الصبح كوب حليب قليل الدسم + ثلث صمونة مع جبنة


الغداء : حيكون تونة مع سلطة

العشاء : يمكن كوب حليب او تقاحة

رياضة إن شاء الله بعد شوي بقوم اشوف بنتي وبعدين بروح امشي ساعة واعمل التمارين لمدة نصف ساعة

ربنا يوفقك الجميع ونحقق اهدافنا وإن شاء الله ما يعيقنا شي عن الوصول للوزن المطلوب

وييييين ام دانة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لتكوني عكبتخبصي ؟؟؟؟؟؟؟ يا ويلك
يابنات الكمبيوتر عندي خربان يقطع كل شوي
أما الرجيم ماشي لكن دون رياضه ولا مشي
وكمان فيه تخبيصات
وسلامي لكل البنات شمعة ورد وزوزو ونور الكون وساره والجميع
بنات أنا قاعده أكتب وأخاف ينفصل سوها معي كذا مره
أنشاء الله أصلحه دعواتكم
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 04-15-2009, 10:49 PM
#153
يطلع لي قائمه مكتوب عليها( خطأ في النظام )ولما أنقر موافق تروح على طول صفحة الأنترنت
الحين أكتب والقائمه طالعه بس مانقرت موافق
إذا فيه أحد يعرف كيف أصلحه يعلمني
الصورة الرمزية saranhgh
saranhgh
وردة مبدعة
قديم 04-16-2009, 12:13 AM
#154
مرحبا بنات اليوم فطرت عادي وكمان بين الغداء والفطور نص كاسة حليب وموزة =كوكتيل

الغداء كان فاصوليا بزيت والعشاء عادي
الرياضة تمام كيفكم بنات ام دانة انشالله يتصلح كمبيوترك بس يمكن داخله فايروس سألي شي مختص سلام
نور الكووون
وردة فعالة
قديم 04-16-2009, 02:44 AM
#155
زوزو مشكوره ياقلبي على صورة الشاي عساه مايكون مر لاني استخدم شاي الاخضر الربيع
ودائما محتاره شنو الصنف اللي يفيد اكثر مشكوره ياقلبي

ام الدانه ان شاء الله يصطلح الكمبيوتر عندك وطمنينا
شمعة ورد+ساره+وبقية البنات شدو حيلكم بينا وبين الميزان يوم اوكيه
والان تصبحون على خير
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 04-16-2009, 08:19 AM
#156
صبا ح الفل والدايت المضبوط والرياضة النشيطة


كيفكم حبيباتي ؟؟؟؟

ام دانة >>>> إن شاء الله يتصلح كمبيوترك بسرعة >>>>> بس ما تستغلي خراب الكمبيوتر وتخربي الريجيم


سارة وزوز ونور الكون يلا بدنا نكمل للآخر تمام



اليوم الحمد لله من الصبح قمت مشيت ساعة وبعد العصر بعمل التمارينإن شاء الله

حابة اليوم وبكرة عمل ريجيم التمر > صراحة ممتاز كثير


حيكون الفطور والعشاء : كوب حليب قليل الدسم + خمس تمرات والغداء بيكون لبن زبادي قليل الدسم مع عشر تمرات


يلاااااااااا بكرى الوزن >>> بدنا حماس وما فييي كسل
اضافة رد

العلامات المرجعية

هيا بنا نصل إلى الوزن المثالي


« حدا يشجعنى برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
الوزن المثالي علشأنك الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 03-04-2012 03:10 AM
الوزن المثالي لوتس2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 10-14-2011 11:58 PM
موقع يحسب لك الوزن المثالي و الوزن بدون شحوم و كم لازم تنقصين ^^" شاطئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 26 02-19-2011 04:19 AM
الوزن المثالي ~Cherry~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 10-15-2009 06:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:58 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل