"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام:
[align=center]السلام عليكم
بارك الله فيكِ دقدوقه معلش دخلت متاخر كنت تعبانه وعندى دور برد جامد جدا ولسه داخله المنتدى امبارح بليل
انا النهارضه فطرت ربع رغيف وطمطمايه و4 معالق فول
شربت بين الفطار والغداء جنزبيل وقرفه
وعملت تمارين للبطن لشد وتقويه عضلات البطن
اتغديت طبق خطار وورك فرخه وباذنجان مسلوق مخلل
وحشرب شاى اخضر
لسه بقى العشاء

[/align]

ماشاء الله عليك حبيبتي

ياله استمري وان شاء الله تحققين هدفك

وسلامات ماتشوفين شر

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه ومعطله:
[align=CENTER][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
مرحبااااااااا
عوافي ليكم يااااااااارب
تعشيت كم حبة فاكهه+كوب حليب دايت+3شابورة
[/align][/cell][/table1][/align]

حبيبتي عواافي على قلبك وحلووو اكلش الليله

كتبت : دبه ومعطله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
عواااافي على الجميع ياااارب وبرااامجكم واكلكم كثير حلووو روبي يوفق الى الجميع ياااارب ..,,ويسلمك على سؤالكم عني فديتكم والله

تغذيت ::

صحن معكرونه مسلوقه بحشوه خضار ولحمه _ سلطه خس _ كوب شاي بالنعناااع

كتبت : noga sief

الفطار : الساعة 11 الظهر بيضة مسلوقة + سلطة زبادى
الساعة 1 الظهر شربت عصير فريش برتقال بلدى من غير سكر

الغدا : الساعة 4 العصر لحمة فى الفرن وبعدها بنص ساعة اكلت كنتالوب
الساعة 8 المغرب هاشرب عصير برتقال فريش من غير سكر

عاااااااااااااااااااااش الاحمريكاااااااااااااااااا عااااااااااااااااااااااااش

كتبت : noga sief

تغذيت ::

صحن معكرونه مسلوقه بحشوه خضار ولحمه _ سلطه خس _ كوب شاي بالنعناااع

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طرق ازالة الشعر

مع اوريفليم شهر يوليو انتي الكسبانه