"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فيونه
-
الف سلامه عليك يادقدوقه

تعشيت قطعتين بيتزا+صحن شوربه صغير مكون من دجاج وكوسه وثوم وبصل وبقدونس وقليل من الحامض

طبعا مشيت نص ساعه وبالله التوفيق لي ولجميع المشاركات

يابنات مهما كانت خسارتنا للوزن لابد يكون عندنا تفائل وامل بالله ثم بأنفسنا الطريق الصحيح

يبدا من نقطة الصفرمهما كانت العوائق نحن نستطيع مره مرتين ثلاث بالاخر نفووز باذن الله

وينكم يابنات العزيمه الصادقه وينكم شدو الهمه
كتبت : *Miss Pink*
-
[align=center]
ماشاء الله يومياتكم حلوة كتير
بس اعذروني ماقدرت اقرأ كل المشاركات
كتيرة ماشاء الله
يارب يضل هالحماس على طول

اليوم يومياتي
----------------
الفطور مافي
الغدا 4 ملاعق رز + ملوخية وربع فرخة مشوية + سلطة
العشا سلطة
[/align]
كتبت : العائدة للحياة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف حال الاخوات اليوم كان الفطور والغداء مع بعض عصير و 2 توست بالجبنة
شربت في المغرب قشر مع زنجبيل
العشاء 2بيض مسلوق و خبز مع القليل من الجبنة
واليوم هو اخر يوم في رجيمي الاول ويوم الاثنين ببدا برجيم التفاح وبكره يكون يوم مفتوح
اشوفكم بكرة علي خير تحية خاصة لتاج الرؤوس
كتبت : زهره الاسلام
-
انا اتعشيت النهارضه كوب زبادى وشربت بعديه شاى اخضر
كتبت : متجر إكليل الورد
-
الف سلامه على التعبانين وانتبهوا لنفسكم

والف مبروك دقدوقة ويارب توصلي وانت طيبة للوزن المطلوب

امس اكلت مكرونة وربع رغيف خبز بيتزا وشرب سواااااااااااائل مالي خاطر في الاكل

ولاني معذورة مامشيت

بالتوفيق طموح بلا حدود
كتبت : oollaa
-
[frame="11 98"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الفل احلي وردات
اليوم الاحد 19/4/2009


برنامجي لليوم
الافطار
2توست+جبنه قليله الدسم+خيار و طماطم
الغدا
سلطه+فطر+4ملاعق ارز
عشا
لبن زبادي+1 توست+خيار

و تمرينات رياضيه+مشي نص ساعه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[/frame]
الصفحات الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52  53  54  ... الأخيرة