"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
رائع يا أولاء .... على ما يبدو انك قوية جدا ...[ class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
صباحكم نشاط وصحه
اليوم صحيت وعلى طول مشيت قبل ما اكسل
مشيت ع السير ساعه وربع والحمدلله
وبعد ساعه افطرت
بيضه مخفوقه +ربع رغيف اسمر وكوب حليب قليل الدسم
الغداء ان شاء الله
ربع دجاجه مسلوقه +سلطة+ربع رغيف خبز اسمر
العشاء
زبادي وخيار مع نعناع
see u
شكلي مخبصة ...الله المعين
