"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : العائدة للحياة
-
مساء الخيرات علي الكل ان اليوم كان نظامي مفتوح علي الفطور كان
خبز و 2 قطعة جبنة
الغداء اندومي وجبنة وخبز
العشاء جبنة وتونة وخبز
ومشي نص ساعة بكرة انشاء اللة راح ابداء يرجيمي الجديد
وتحياتي للجميع ولاجمل مجموعة
تاج الروؤس
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
بوبو
الله يسلمك يا عسسسسسسل
بالعااااااااافية يا سكر اللي كلتيه


































فجر
ازيك يا عسسسسسسسسسل
عاملة ايه
يوميات جميلة يا سكر استمررررري













يدق قلبي
الله يجزيكي خير علي تعبك معنا يا عسسل
وياااااارب يجعله في ميزان حسانتك
ويوميات ماشاء الله جميلة الله يعينك يااااااااارب
معاااكم ماكو تعب حبيبتي وبالتوفيق غاليتي ..,,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fatafit:
السلام عليكم, انا اليوم ملخبطة بسبب الدورة ما قدرت العب رياضة من الوجع ,
و الاكل مش مظبوط افطرت 4\1 رغيف مع لبنة و مربى و شاي اخضر
ما تغديت بس شربت نسكافيه مع كب كيك(اعرف انه غلط)
العشا كان رز مع لحم (الساعة 6)
وانشاء الله اشرب كمان شاي اخضر و اذا قدرت قبل ما انام العب رياضة
اخضر اخضر اخضر الى الامام
الف سلاامه عليك حبيبتي سوي لك نعناااع واشريه يخفف الوجع
عواافي عليكِ حبيبتي ..,, لا تلعبي تمارين بأول 3 اياام لدوره مايصلح اووكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
الغدا كان صحن سلطة ملفوف

و صحن مكرونة صغير بالصلصة

و كوبين شاي اخضر و قرفة

حلو والله عوااافي غناااتو وبالتوفيق class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Blue-Star:
[align=center]مرحبا[/align][align=center]
كيف الحال يا بنات
وكيف الريجيم معكم
النت الو يومين كان شبه خربان
عشين هيك ما قدرت اكتب يومياتي
بس الحمدلله كان اكلي منيح ومخربطتش
اليوم فطرت جبنة قليلة الدسم + نصف رغيف نخالة + كوب حليب قليل الدسم
الغذاء كان سلطة تونا ( تونا + ذرة + جزر + بازيلاء + كرات )
العشاء راح يكون كوب حليب قليل الدسم + 3 حبات شابورة[/align]
هلا والله واخيراا نورتي حبيبتي ..,, ازبك ؟؟ عواافي عليكِ الأكل وحلووو كثير نظااامكِ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماما نونه:
اليوم انا الحمد لله يا بنات مشيت بعد الغدا بساعه ونص ساعه مشى وتمرينات ربع ساعه
يالله يا بنات شدوا حيلكم الميزان قرررررررررررب
قواااج ربي غناااتووو وحلو انك عملتي ريااضه لان الجسم ينشد ..,,
ان شاء الله يكون ميزاان الخير على الكل ..,,
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
الله يخليكم بدياشارك معكم بئدر ممكن بدي بس هلا 3 كيلو ممكن ماتردو الله يخليكم ممكن
حبيبتي ودي ادخلك بس العدد اكتمل بأمكاانش المتاابعه حبيبتي .., فقط لا يمكنني غير دلك ..,, بالموفقيه غاليتي ..,,
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغلاهم احلاهم:
مساااااااااء الخير يا رشيقاااات المستقبل..


عشاااااااي اليووم :: 1) صينية خضاار .. لذيذه جربوووووهاا بنوتاات

( خضار مشكله مثلجة وشراايح فلفل اخضر وملفوف وبصل مع بهاارات وملعقة خل التفاااح )

2) سلطة سمج وجااي

ما ادري ليش مع اني ما كثرت بس احس بالانتفاااااااخ وبطني يعورني ؟؟؟ ولايعه جبدي والمشكلة علي الدورة وحدي منغثة ..
مسااء الورد حبيبتي .., عواافي على قلبك حبيبتي ..,,..

ادا تبي الانتفااخ يرووح اكلي زباادي او نعناااع طارد للغازاات ..,, الى لوعت الكبد اكلي موزه ... وربي هوون ماعليكِ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة العائدة للحياة:
مساء الخيرات علي الكل ان اليوم كان نظامي مفتوح علي الفطور كان
خبز و 2 قطعة جبنة
الغداء اندومي وجبنة وخبز
العشاء جبنة وتونة وخبز
ومشي نص ساعة بكرة انشاء اللة راح ابداء يرجيمي الجديد
وتحياتي للجميع ولاجمل مجموعة
تاج الروؤس
مساء الخيرااات ..,, عواافي عليك الاكل كله حبيبتي وبالتوفيق ان شاء الله
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
تعشيت ::

حبتين كفت دجاااج _ سلطه خس_طاسه وسط لوبه نوع من انوااع البقوليااات ..,,_كوب حليب ساخن قليل الدسم مع زنجبيل وهيل وسكر دايت..,,
كتبت : فيونه
-
كيفكم حبيباتي

اليوم مافطرت وتغديت كم ملعقة رز مع دجاج واكلة نتفه كيكه

والعشاء باذن الله شوية شوربه مع سلطه

وبمشي نص ساعه

انا كسلانه اليوم مررره لان الدوره جتني وتعرفون النفسيه كيف الوقت هذا


وينكم يامجموعتي الصادقه فديتكم شدو الهمه وارفعو الراس


لبى قلب كل مشتركه تعبت وحنا باول الطريق اولكم انا هههههههه
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فيونه:
كيفكم حبيباتي

اليوم مافطرت وتغديت كم ملعقة رز مع دجاج واكلة نتفه كيكه

والعشاء باذن الله شوية شوربه مع سلطه

وبمشي نص ساعه

انا كسلانه اليوم مررره لان الدوره جتني وتعرفون النفسيه كيف الوقت هذا


وينكم يامجموعتي الصادقه فديتكم شدو الهمه وارفعو الراس


لبى قلب كل مشتركه تعبت وحنا باول الطريق اولكم انا هههههههه

عواافي حبيبتي وصحتين على قلبكِ ..,,, بس لا تعملي رياااضه لان اول 3 اياام لدوره ماتصلح التمارين ولا الحركه الزاايده..,,
وان شاء الله النتائج تكوون طيبه ..,, صدفه قوويه اغلب المشتركاات جاتهم الدورهبينخرب بيتناا
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( الأعضاء 5 والزوار 1) يدق قلبي بوجودك, ‏boobo, ‏اغلاهم احلاهم, ‏fatafit, ‏هنوودة


يلا وينكم موجودااات بس كداا ..,,, لو مو هووون
الصفحات الأولى ... 53  54  55  56  57 58  59  60  61  ... الأخيرة

التالي

طرق ازالة الشعر

السابق

مع اوريفليم شهر يوليو انتي الكسبانه

كلمات ذات علاقة
ملكه , مسابقه , المولى , الرشاقه , بمنتدى , باي , حمام , يوميات , رجيم