"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سعاد الراشد
-
الغدا كان صحن سلطة ملفوف
و صحن مكرونة صغير بالصلصة
و كوبين شاي اخضر و قرفة
و صحن مكرونة صغير بالصلصة
و كوبين شاي اخضر و قرفة
كتبت :
Blue-Star
-
[align=center]مرحبا
كيف الحال يا بنات
وكيف الريجيم معكم
النت الو يومين كان شبه خربان
عشين هيك ما قدرت اكتب يومياتي
بس الحمدلله كان اكلي منيح ومخربطتش
اليوم فطرت جبنة قليلة الدسم + نصف رغيف نخالة + كوب حليب قليل الدسم
الغذاء كان سلطة تونا ( تونا + ذرة + جزر + بازيلاء + كرات )
العشاء راح يكون كوب حليب قليل الدسم + 3 حبات شابورة[/align]
كيف الحال يا بنات
وكيف الريجيم معكم
النت الو يومين كان شبه خربان
عشين هيك ما قدرت اكتب يومياتي
بس الحمدلله كان اكلي منيح ومخربطتش
اليوم فطرت جبنة قليلة الدسم + نصف رغيف نخالة + كوب حليب قليل الدسم
الغذاء كان سلطة تونا ( تونا + ذرة + جزر + بازيلاء + كرات )
العشاء راح يكون كوب حليب قليل الدسم + 3 حبات شابورة[/align]
كتبت :
~helwa~
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fatafit:
السلام عليكم, انا اليوم ملخبطة بسبب الدورة ما قدرت العب رياضة من الوجع ,
و الاكل مش مظبوط افطرت 4\1 رغيف مع لبنة و مربى و شاي اخضر
ما تغديت بس شربت نسكافيه مع كب كيك(اعرف انه غلط)
العشا كان رز مع لحم (الساعة 6)
وانشاء الله اشرب كمان شاي اخضر و اذا قدرت قبل ما انام العب رياضة
اخضر اخضر اخضر الى الامام
فتافيت ازيك يا قمر بس بكره انصحك خليها كترى اوى من الفاكهه علشان تعوضى لغبطت اليوم ومتسيش اخضريكا اخضريكاااااااااااااالسلام عليكم, انا اليوم ملخبطة بسبب الدورة ما قدرت العب رياضة من الوجع ,
و الاكل مش مظبوط افطرت 4\1 رغيف مع لبنة و مربى و شاي اخضر
ما تغديت بس شربت نسكافيه مع كب كيك(اعرف انه غلط)
العشا كان رز مع لحم (الساعة 6)
وانشاء الله اشرب كمان شاي اخضر و اذا قدرت قبل ما انام العب رياضة
اخضر اخضر اخضر الى الامام
عايزيييييييييييييييين همه يا بنات الاخضريكاااااااااااا
![Wub](images/smilies/wub.gif)