"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Hayoma

[align=center]مرحباااا بنات كيفكم اليوم؟ وكيفك يادقدوقة حبيبتي انشاءالله صرتي احسن؟

وكيف بنات العزيمة الصادقة ماشين مضبوط ياااارب يلا شدوا الهمة

فطرت اليوم بيضة مسلوقة ونص كاس عصير برتقال

الغداء صدر دجاجة مشوية مع كوسة وجزر وفلفل بارد وطماطم مشويين

وراح اتعشا طبق كبييييير سلطة

ومن بكره راح اغير الدايت لآني حاسة جسمي اتأقلم مع الأول

عوافي عليكم الأكل , , موفقين

[/align]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت التمارين يلا عايزين حماااااااااااااااس

طموح بلا حدود

قواااج ربي يالغلاااا وان شاء الله تفرحي بموعد الميزااان يااارب..,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغلاهم احلاهم:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....

شلووونكم حبااايب قلبي .. الله يتمم عليكم بخير وصحة يااارب ...

وو عواااافي على قلوووبكم يا حلووين..

اليووم ...

على الريق :: شربت قلاص برتقال طبيعي مع 1م خل التفاح و1م عسل ..

الفطور :: 2ميني صمون مع حلووم وشرايح خيار وطماطم وجبنة قلاس قليل لدسم ..

الغداااء :: 2 بيضة مفيوووووحه مع تبووله بدون برغل .. وعصير برتقااال طبيعي ..

وسلامتكم.. حبااايبي..

هلا والله بخير دامج بخير يالغلااا... عواافي على قلبك وصحتين وبالتوفيق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه ومعطله:
مرحباااااااا
عوووافي ليكم حبيبااااااااااتي
فطرت كوب حليب دايت+3شابورة
تغديت: كمثراية +صدر دجاج مشوي على الفحممن يديني
عملت تمرين لزنوود من شواي الدجاج
العصر كوب شاهي

كتبت : هنوودة

بوبو
الله يسلمك يا عسسسسسسل
بالعااااااااافية يا سكر اللي كلتيه

فجر
ازيك يا عسسسسسسسسسل
عاملة ايه
يوميات جميلة يا سكر استمررررري

يدق قلبي
الله يجزيكي خير علي تعبك معنا يا عسسل
وياااااارب يجعله في ميزان حسانتك
ويوميات ماشاء الله جميلة الله يعينك يااااااااارب

اغلاهم
صحة وهنا اللي كلتيه يا قمررررررررررررر

دبة
ازيك يا سكر عاملة ايه
بالعااااااافية اللي كلتيه يا قمرررررررررر

كتبت : fatafit

السلام عليكم, انا اليوم ملخبطة بسبب الدورة ما قدرت العب رياضة من الوجع ,
و الاكل مش مظبوط افطرت 4\1 رغيف مع لبنة و مربى و شاي اخضر
ما تغديت بس شربت نسكافيه مع كب كيك(اعرف انه غلط)
العشا كان رز مع لحم (الساعة 6)
وانشاء الله اشرب كمان شاي اخضر و اذا قدرت قبل ما انام العب رياضة
اخضر اخضر اخضر الى الامام

كتبت : هنوودة

[motr]
عااااااااااااااااااااااااااااااشقاااااااااااات عااااااااااااااااااااااااااااااشقااااااااااااااااا ت
هوووووووووووووووووووووووووووووووه
هووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووه
ياهوووووووووووووووووووووووو
[/motr]

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طرق ازالة الشعر

مع اوريفليم شهر يوليو انتي الكسبانه