"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
•·.·´¯`·.·• مونامور •·.·´¯`·.·•
-
مرحبااا..كيفكوووو..
هذا اول مشاركه لي في اليوميات..
وانشالله تكون خير لي..
انا اليوم لا فطرت ولا تغديت..لأني زعلانه
ما قدرت اروح للنادي ما في سياره((انا اروح يوميا على النادي بس اليوم)):6e45ec9e:
المهم اذا تعشيت راح اكتبلكم..ok
هذا اول مشاركه لي في اليوميات..
وانشالله تكون خير لي..
انا اليوم لا فطرت ولا تغديت..لأني زعلانه
ما قدرت اروح للنادي ما في سياره((انا اروح يوميا على النادي بس اليوم)):6e45ec9e:
المهم اذا تعشيت راح اكتبلكم..ok
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
السلام عليييييييييييييييييييييييييييييييييكم
حبيباتي و هدي بقية يوميا تي ليوم السبت
و العشا كان صحن صغير مكرونة
و بعده اكلت قطعة حلو صغيرة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجية الفردوس:السلام عليييييييييييييييييييييييييييييييييكم
حبيباتي و هدي بقية يوميا تي ليوم السبت
و العشا كان صحن صغير مكرونة
و بعده اكلت قطعة حلو صغيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله
بالتوفيق حبيباتي
الى الامام دوماً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يابنات دقدوقة سلامتك ياقمرة طمنينا لما توصلك النتيجة وان شاء الله خير
باقي اليوم:
العصر: كوب حليب خالي الدسم وبسكوته دايجستف
المغرب: زبادي خالي الدسم
العشا: موزة وتفاحة
وشربت كوب زنجبيل ومشيت ساعة
اشوفكم بكرة بإذن الله وشدو حيلكم
الف سلامه عليك يادقدوقه
تعشيت قطعتين بيتزا+صحن شوربه صغير مكون من دجاج وكوسه وثوم وبصل وبقدونس وقليل من الحامض
طبعا مشيت نص ساعه وبالله التوفيق لي ولجميع المشاركات
يابنات مهما كانت خسارتنا للوزن لابد يكون عندنا تفائل وامل بالله ثم بأنفسنا الطريق الصحيح
يبدا من نقطة الصفرمهما كانت العوائق نحن نستطيع مره مرتين ثلاث بالاخر نفووز باذن الله
وينكم يابنات العزيمه الصادقه وينكم شدو الهمه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
