افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dodobaby:
حبيبتى اول متحسى بدوخة وجوع اشربى اى كوب عصير فرش عشان متتعبيش ياقمر

أنا كمان أبي أبداء بهذا الرجيم
بصراحه أعجبني مره
بأبدا فيه من بكره
طولي 165

ووزني 86

هدفي الاول 80

والثاني75

بس نبي نشجع بعض

ونكتب يومياتنا

اهلا يابنات ما شاء الله عليكم ايه الحماس ده ربنا يعينكم الريجيم كتير حلو انا كمان هابدا فيه واجربه ويارب ننحف جميعا..... انا وزنى 92 وطولى 165 وهدفى النهائى 70 ان شاء الله .... انا هابدا من بكرة الخميس 15/4 .... وهاكتب يومياتى كل يوم ان شاء الله لحد اخر الاسبوع....وربنا معانا ان شاء الله ...........شجعونى؟؟؟؟