قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : رنوووي
-
[align=center]
اوكي يا رشااا ...

وينهاا خووخه ابتدت تكسل ولا يمكن عندها ظروووف الله يرجعهاا بالسلامه يارب


.......


اليوم فطووري كوب حليب قليل الدسم

وبروح الناادي بعد شوي ويوم برجع بقولكم غدااي

[/align]
كتبت : رنوووي
-
[align=center]
مشيت ساعه بالاله .. وبعديهاا بساعه اتغديت صدر دياي مع نص خبز اسمر 4 شرائح طمااطم

وشربت معااه عصير بدون سكر


وان شاءالله استمر اليوومم وماغلط


[/align]
كتبت : PrincesS RoRo
-
اصرارك رائع و عقبال ال10 كيلو الباقيين
كتبت : رنوووي
-
[align=center]
العشاا : ربع خبز اسمر مع جبن قليل الدسم وزبادي


وبعد شوي بمشي نص ساعه

يارب صبرنييي


::::::::

محد شاد حيله غيري شنوو

يالله بشجع نفسي بنفسي


جوجووو جوووووووو رنوووي
هههههههههههههههههه


[/align]
كتبت : rashe8a
-
لااااااااااااااااااااااااااا ابشرك انا كمان ماشيه اوكي...

والحين اشتغل على نقطه اني اتقبل جسمي..واقدر الانجاز اللي سويته..
<<< زي ما يقول الكتاب..

أحس اني لاني صرت اقول لنفسي..
انا مو رجيم..وأقدر اكل اللي ابغى , وقت ما ابغى..بس بالقواعد الذهبيه الاربعه..
صار لي اكرر هالكلام يومين..
نفسيا مررره اريح..
وعلى اخر اليوم..الاقي نفسي ما خبصت ..وسويت رياضه..

وفوق هذا رااااايقه جدااا

اتمنى يستمر معاي هذا الشي..
لاني ما عدت اتقبل فكرة اني احرم نفسي من اشي ابغاه<<مأثر فيها الكتاب مررره
كتبت : رنوووي
-
هلا رشااا .. كويس انج ماشيه على الرجيم المهم ماتلخبطي

انا اليوم تعبانه وايد ونفسيتي مول مب شي لانه الحلوه شرفت


الله يعيني عليها


فطاري كوب حليب وغداي سمج مشوي مع 3 شرائح بطيخ ونص خبز اسمر

ومشي نص ساعه


الصفحات الأولى ... 39  40  41  42  43 44  45  46  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0