يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : خفيفة الروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ŞђỜờŞђỜờ:
[align=center][table1="width:95%;background-color:black;border:6px double red;"][cell="filter:;"][align=center]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات إنـ شآـاء الله بخير ..

أولآ : صحه وعافيه على قلوبكم ..

ألف مبرـوـوـوكـ للي نزل وزنهم مشـَآـاء الله :4e5dd44a:..

بالنسبه لي مانزل وزني عشان الدوره جتني :e111de78: وربي إنقهرت :d33561e9: بس الحمدالله على كل حال ..

بالنسبه ليومياتي :

الفطور :
حليب قليل الدسم ..

الغداء :
ستيك لحم مشوي طول نص الكف..

العشاء :
ماتعشيت ..

ومشيت نص ساعه ماكان لي
نفس من سبب الدوره :1b38f9e2: ..
:967339c1:
[/align][/cell][/table1][/align]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته~

اهلين شوشو,بالعافيه على قلبك حبيبتي

وماعليك بذن الله تعوضينها الاسبوع الجاي ,,اكيد ثابت من الدوره وان شالله الجايات خير لك وللي مانزلو

وموفقه ياغلا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
عوااافي عليكم حبيبااتي وصحتين على قلوووبكم
اني اليوم برناامجي ::
الفطوور::
بيض مقلي بزيت زيتون _خبز نخاله صغير_ شويه حليب قليل الدسم مع نسكافيه <<ماعجبني ماكملته
بعد شوي بسوي لي عصير جريب فرووت فرش بدل الحليب الي ضيعني

الغذاء::
سمك مشوووي _ سلطه اكيد _كوب شاي اخضر مع قروووووف

صحتين على قلبك حبيبتي دقدوقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
يالبى روحكم..

اميييييييييين يارب خفيفة الروح حبيبتي

بالنسبه ليومياتي امس كانت شويه فيها زحفان يعني اكلت بصراحه شاورما

واليوم باذن الله برجع لرجيم الكورن فليكس وربي يعين يارب..

وبالعافيه الشورما عسى بس مافيها مايونيز

وموفقه قلبي

كتبت : دكتورة تختوخة

مبروك يا ياقوتات على الميزان ما شاء الله

ولوف متزعليش يا حبيتى ان شاء الله تتعوض بس كترى شرب المياه شوية ممكن تكون املاح او قلة شرب مياه فحسبت المياه فى جسمك

وان شاء الله يدق قلبى ترد على سؤالى ولو منفعش هبقى برضه اتابع معاكم هنا واقولكم ايه اخبارى مع الميزان

انا بالنسبة لى النهاردة فطرت رغيف صغنن مع جبنة بيضا وكوب شاى بلبن

واتغديت 5 معالق رز مع خضار وفراخ وان شاء الله مفيش عشا

يارب نشوف نتياج حلوة لينا كلنا ان شاء الله

كتبت : خفيفة الروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:

وينكم صبايا...كيفكم؟؟؟

جمعة مباركة يا رب...

بالنسبة ليومياتي..

اليوم كان تخفيف اكل مو ريجيم...

شربت 4 كاسات مي دافية عالريق...:f529a952:

الفطور...قطعة جبنة بيضا مغلية+كوب حليب+نصف رغيف خبز ابيض (مو عشان شي...بس ما لقيت اسمر ضايل عندي):5fc0f220:

الغدا:..قطعة دجاج مسلوقة+5 معالق ارز+صحن لبن صغير:8f337f1c:

العشا..اكيد ما رح اتعشى

وشربت كوب شاي اخضر مع نعنع....بالاضافة للزنجبيل والقرفة

ورح امشي ساعة ان شاء الله:3ca8b998:

موفقات يا حلوات:5fc0f220:

:967339c1:

هنا مو شايفتني وانا بهالكبر

وكويس خلك اليوم ع التخفيف ,,ومن بكره ابدي صح وان شالله ينزل وزنك يارب

وصحه على قلبك ياقلبي:wub:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:
حبيبتي واختي الغالية خفيفة الروح...:6f428754:

تسلميلي يا عمري عالدعوات والله لا يحرمني منك...

تانيا...عن جد هلأ بس قرأت ردك علي كان اول مرة اضحك من امبارح من قلبي....:70bff581::f6eb47d3:

يعني الحال من بعضه,,,خبطتي بباب الصيدليه!!!

بس طمنيني شو صار بالباب؟؟؟ :5fc0f220:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :f6eb47d3:

بمزح معك...الله يسمع منك ويكون نتيجتي الاسبوع الجاي افضل وانا ان شاء الله رح اضل ماشية للاخر وما رح اتراجع...لانه فعلا ببالي انحف هاي المرة ويا رب يصير متل ما حكيتي ...

ابدا اشوف نزول سريع وافرح وافرح اهلي وافرحكم معي يا عمري

والله انكم متل خواتي وانتي بالذات...حبيتك كأنك اختي بنت ابوي وامي...:baa60776:

الله يخليلي اياكي وما يحرمني منك....شجعتيني كتير...يعني حتى لو بدي اتراجع باي يوم ما رح اتراجع عشانك يا حلوة...:0fbbf481:

موفقة يا عمري وتسلمي على ردك الحلو...

:967339c1: