الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

الصورة الرمزية nanos
nanos
:: وردة ماسية ::
قديم 06-06-2009, 04:05 PM
#97
صباح النور يا ام الحور وان شالله الف صحة وعافية على قلبك

صباح الخير يا حلوات

مبارحة اتغديت سمكة مشوية بالفرن مع شوية خصار مسلوقة وكان طبق لذيذ

والعشى كان حبة كيوي ونصف حبة تفاح

والزيادات+نصف كاس كولا دايت


واليوم فطرت بيضة مع قطعة توست اسمروطلعنا مشينا انا وصاحبتي نص ساعة


يالله انا بانتضار يومياتكم موفقين جميعا
السلام عليكم
اختى الكريمة انى انصحك بالتقليل او الافضل الامتناع عن شرب مشروبات الدايت وذلك لان
1-هذة المشروبات كما يزعمون محلاه بمادة الاسبارتيم ولكنى عن نفسى احس انها وهم لانك لو لقيتى انك بشترى الاسبارتيم علشان تحطيه على الشاى او القهوة او المشروبات التى تريدين تحليتها فانه يكون تمنه اغلى من انك تشترى كيس سكر عادى ولكن فان الكوكا الدايت او البيبسي الدايت تمنه مثل تمن الكوكا العاديه يعنى المفروض لو هيا بالاسبارتيم يبقى تمنها اغلى من العادية صح ولا ايه
تانيا : نبه العلماء ان مادة الاسبارتيم ماده كيميائية واستعمالها كثيرا يفقد الشخص التركيز وتعد من اخطر انواع السكر الصناعى لانه يدخل فى جسم الانسان ويتحول الى ثلاث مواد منها مادة سامه اسمها الميثانول وهى بالتالى سموم تتكون فى الجسم .علاوة على امراض كثيرة يشتبه ان يكون احدى اسبابها الاسبارتيم ومنها الذئبه الحمراء وهو احد امراض المناعه وكذلك بعض انواع السرطانات
اختى الكريمة عفاك الله
انا سوف اكتب موضوع كامل عن مادة الاسبارتيم ارجوك الاطلاع عليه وسوف اعلمك عند وضعه على المنتدى لافادة
الصورة الرمزية nanos
nanos
:: وردة ماسية ::
قديم 06-06-2009, 04:51 PM
#98
السلام عليكم

انا اتغديت نصف رغيف اسمر - نصف ارنب مسلوق - سلطة خضراء
فاديه
وردة مبدعة
قديم 06-06-2009, 06:16 PM
#99
السلام عليكم
انا اتغديت نصف رغيف اسمر - نصف ارنب مسلوق - سلطة خضراء

حلو غداك الله يووفقك

الخرااب الوحيد بالنسبه لي اللي بين الوجبات دايمن اخربها


انا ما فطرت بس توني مشيت وساعه وشربت كوفي وكاس موويه
الصورة الرمزية nanos
nanos
:: وردة ماسية ::
قديم 06-06-2009, 07:13 PM
#100
حلو غداك الله يووفقك

الخرااب الوحيد بالنسبه لي اللي بين الوجبات دايمن اخربها


انا ما فطرت بس توني مشيت وساعه وشربت كوفي وكاس موويه
السلام عليكم
اختى فاديه ليه ما فطرتى كده غلط الفطار مهم لازم بعد الواحد ما يقوم من النوم او على الاقل خلال ساعه من الاستيقاظ يفطر وبعدين انتى مشيتى من غير فطار ده برضه غلط كدة الحرق عندك مش هيشتغل مظبوط بالعكس انتى مش واكله يبقى الجسم هيبقى مش عايز يحرق حاجة من مخزون الدهون اللى موجوده اصلا لانه عايز يحافظ على الطاقه
الصورة الرمزية nanos
nanos
:: وردة ماسية ::
قديم 06-06-2009, 07:18 PM
#101
مساء الفل عليكم يابنات

انا ما كلتش حاجة بعد الغدا
دلوقتى بشرب كوب شاى اخضر بدون سكر طبعا
وشويه اكل تفاحة صغيرة ان شاء الله
وبعد صلاه المغرب هاروح اخرج اتمشى شويه واعمل شوبينج
الصورة الرمزية nanos
nanos
:: وردة ماسية ::
قديم 06-06-2009, 07:35 PM
#102
يا بنوتات
ايه رايكم نهتم بشعرنا خلال مده التحدى ونشوف الفرق وتدعولى

بصوا بقى فى حاجة فى الصيدليات اسمها بانثينول هو كريم اولا بيطرى الشعر - وبيساعد على تقويه وكثافة الشعر الخفيف جربوه ومش هتندموا وصفه ليا طبيب الجلديه لان شعرى خفيف
بس لازم نستنى النتائج لان الشعر بالذات بيحتاج وقت
اشتروه بقى واظبه عليه يوميا
اضافة رد

العلامات المرجعية

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين


« دوني ما تاكلينه.. "الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
لريجيم صحيّ ريمو سوريا مقالات غذائية للاكلات الصحية 10 05-04-2016 12:30 PM
من يبدأ التحدي ويكون الرابح الأكبر خخخخ قوتي ايماني أرشيف رجيم 6 07-05-2013 05:29 AM
الفزعة لريجيم التفاااح ام عبدالرحمان أرشيف رجيم 1 10-31-2010 03:12 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل