مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلام=:
صباح النور يا ام الحور وان شالله الف صحة وعافية على قلبك

صباح الخير يا حلوات

مبارحة اتغديت سمكة مشوية بالفرن مع شوية خصار مسلوقة وكان طبق لذيذ

والعشى كان حبة كيوي ونصف حبة تفاح

والزيادات+نصف كاس كولا دايت


واليوم فطرت بيضة مع قطعة توست اسمروطلعنا مشينا انا وصاحبتي نص ساعة


يالله انا بانتضار يومياتكم موفقين جميعا
السلام عليكم
اختى الكريمة انى انصحك بالتقليل او الافضل الامتناع عن شرب مشروبات الدايت وذلك لان
1-هذة المشروبات كما يزعمون محلاه بمادة الاسبارتيم ولكنى عن نفسى احس انها وهم لانك لو لقيتى انك بشترى الاسبارتيم علشان تحطيه على الشاى او القهوة او المشروبات التى تريدين تحليتها فانه يكون تمنه اغلى من انك تشترى كيس سكر عادى ولكن فان الكوكا الدايت او البيبسي الدايت تمنه مثل تمن الكوكا العاديه يعنى المفروض لو هيا بالاسبارتيم يبقى تمنها اغلى من العادية صح ولا ايه
تانيا : نبه العلماء ان مادة الاسبارتيم ماده كيميائية واستعمالها كثيرا يفقد الشخص التركيز وتعد من اخطر انواع السكر الصناعى لانه يدخل فى جسم الانسان ويتحول الى ثلاث مواد منها مادة سامه اسمها الميثانول وهى بالتالى سموم تتكون فى الجسم .علاوة على امراض كثيرة يشتبه ان يكون احدى اسبابها الاسبارتيم ومنها الذئبه الحمراء وهو احد امراض المناعه وكذلك بعض انواع السرطانات
اختى الكريمة عفاك الله
انا سوف اكتب موضوع كامل عن مادة الاسبارتيم ارجوك الاطلاع عليه وسوف اعلمك عند وضعه على المنتدى لافادة
السلام عليكم
انا اتغديت نصف رغيف اسمر - نصف ارنب مسلوق - سلطة خضراء
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
السلام عليكم
انا اتغديت نصف رغيف اسمر - نصف ارنب مسلوق - سلطة خضراء

حلو غداك الله يووفقك

الخرااب الوحيد بالنسبه لي اللي بين الوجبات دايمن اخربها


انا ما فطرت بس توني مشيت وساعه وشربت كوفي وكاس موويه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاديه:
حلو غداك الله يووفقك

الخرااب الوحيد بالنسبه لي اللي بين الوجبات دايمن اخربها


انا ما فطرت بس توني مشيت وساعه وشربت كوفي وكاس موويه
السلام عليكم
اختى فاديه ليه ما فطرتى كده غلط الفطار مهم لازم بعد الواحد ما يقوم من النوم او على الاقل خلال ساعه من الاستيقاظ يفطر وبعدين انتى مشيتى من غير فطار ده برضه غلط كدة الحرق عندك مش هيشتغل مظبوط بالعكس انتى مش واكله يبقى الجسم هيبقى مش عايز يحرق حاجة من مخزون الدهون اللى موجوده اصلا لانه عايز يحافظ على الطاقه
مساء الفل عليكم يابنات
انا ما كلتش حاجة بعد الغدا
دلوقتى بشرب كوب شاى اخضر بدون سكر طبعا
وشويه اكل تفاحة صغيرة ان شاء الله
وبعد صلاه المغرب هاروح اخرج اتمشى شويه واعمل شوبينج
يا بنوتات
ايه رايكم نهتم بشعرنا خلال مده التحدى ونشوف الفرق وتدعولى
بصوا بقى فى حاجة فى الصيدليات اسمها بانثينول هو كريم اولا بيطرى الشعر - وبيساعد على تقويه وكثافة الشعر الخفيف جربوه ومش هتندموا وصفه ليا طبيب الجلديه لان شعرى خفيف
بس لازم نستنى النتائج لان الشعر بالذات بيحتاج وقت
اشتروه بقى واظبه عليه يوميا
الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لريجيم , الأكبر , التحدي , الشهرين