الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

فاديه
وردة مبدعة
قديم 06-07-2009, 10:01 PM
#145
كيلو مش وحش
انتى نسيتى انك قولتى انك عملتى شويه تخبيص
وبعدين فى عوامل تانيه بتاثر على النزول
انتى وزنك يعتبر صغير بالنسبه لاوزان تانيه
كل ماكان الوزن صغير كان النزول اقل غير مايكون مثلا حد وزنه فوق التسعين مثلا اكيد راح ينزل كتير
موفقه ان شاء الله
ومتنسيش تواظبى وجبه الفطار لانها بتحسن عمليه الحرق

اهاااا علشان كذا

يعطيك العافيه والله وان شااء الله احاول افطر انا داايمن ما يمدي افطر اقووم وارووح الجامعه والجامعه اكلهم كله دهون فـ اضطر بس اشرب عصير

يعطيك العافيه والله
الصورة الرمزية أم الحــور
أم الحــور
وردة محترفة
قديم 06-08-2009, 08:48 AM
#146
صباح الخير يا وردات..
أمس في الليل تمرنت لمدة ساعة..
والآن بروح ع الميزان.. الله يستر
الصورة الرمزية أم الحــور
أم الحــور
وردة محترفة
قديم 06-08-2009, 08:56 AM
#147
الحمدلله.. نقصت 2 كيلو..
صار وزني 62
فرحاااااانة
عقبال ما أوصل 50

الان بشرب منقوع الزنجبيل والكمون وشرائح الليمون.. وبتمرن قد ما بقدر وبعد نص ساعة بفطر خمس تمرات وكوب حليب خالي من الدسم
الصورة الرمزية أم الحــور
أم الحــور
وردة محترفة
قديم 06-08-2009, 11:25 AM
#148
تمرنت على الأوربتراك لمدة ربع ساعة + شغل البيت الأن آكل تفاحة
الصورة الرمزية أم الحــور
أم الحــور
وردة محترفة
قديم 06-08-2009, 01:26 PM
#149
وينكم يا أحلى وردات؟؟؟؟؟؟؟

تغديت تونة مصفاة ونصف علبة زبادي وطماط صغيرة
فاديه
وردة مبدعة
قديم 06-08-2009, 02:34 PM
#150
الحمدلله.. نقصت 2 كيلو..
صار وزني 62
فرحاااااانة
عقبال ما أوصل 50

الان بشرب منقوع الزنجبيل والكمون وشرائح الليمون.. وبتمرن قد ما بقدر وبعد نص ساعة بفطر خمس تمرات وكوب حليب خالي من الدسم
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك عقبااااااال الـ 50 يارب وشدي حيلك
اضافة رد

العلامات المرجعية

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين


« دوني ما تاكلينه.. "الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
لريجيم صحيّ ريمو سوريا مقالات غذائية للاكلات الصحية 10 05-04-2016 12:30 PM
من يبدأ التحدي ويكون الرابح الأكبر خخخخ قوتي ايماني أرشيف رجيم 6 07-05-2013 05:29 AM
الفزعة لريجيم التفاااح ام عبدالرحمان أرشيف رجيم 1 10-31-2010 03:12 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:04 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل