الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

فاديه
وردة مبدعة
قديم 06-08-2009, 02:35 PM
#151
انا توني قمت من النوم

جالسه اشرب شاي اخضر بالليمون
الصورة الرمزية nanos
nanos
:: وردة ماسية ::
قديم 06-08-2009, 03:17 PM
#152
اهاااا علشان كذا

يعطيك العافيه والله وان شااء الله احاول افطر انا داايمن ما يمدي افطر اقووم وارووح الجامعه والجامعه اكلهم كله دهون فـ اضطر بس اشرب عصير

يعطيك العافيه والله
برضه اختى الكريمه هناك عوامل اخرى تؤثر على عمليه الميزان زى مثلا اقتراب حلول الدورة الشهريه لانها بتسبب احتباس الميه فى الجسم وبالتالى ممكن يكون ده مش وزنك الصحيح والمعروف ان قبل ما تنزل الدوره قبلها بحوالى تلات او اربع ايام يحدث احتباس الميه والمفروض ان اول يوم من نزول الدورة تبتدى السوائل تنزل من الجسم او تانى يوم انا عن نفسى السوائل ما بتنزلش الا بعد ما بتخلص بكام يوم
ايضا وقت الوزن
فان افضل الاوقات هو بعد القيام من النوم الصبح وبعد دخول الحمام وعدم وجود امساك وبملابس خفيفه جدا جدا
الصورة الرمزية nanos
nanos
:: وردة ماسية ::
قديم 06-08-2009, 05:24 PM
#153
السلام عليكم
انا النهارده فطرت كوب زبادى لايت- خيار
ومشيت الى العمل لمده 30 دقيقه

وبصراحة انا خبصت كتير على الغدا واكلت شيكولاته
ربنا يستر وان شاء الله مش هتعشى النهارده واحاول اعمل التمارين واحط الخلطة باذن الله

يا بنات ادعولى علشان ربنا يقوى ارادتى وعزيمتى انى امشى على الدايت مظبوط
الصورة الرمزية أم الحــور
أم الحــور
وردة محترفة
قديم 06-08-2009, 05:31 PM
#154
مساء الورد
الآن أكلت تفاحة وبعد قليل بطلع أمشي..
ref8150
وردة فعالة
قديم 06-08-2009, 06:00 PM
#155
[gdwl]وانا اقبل بهذا التحدي لاني اريد ان انحف باذن الله قبل العيد[/gdwl]

العمر 27
الطول 159
الوزن90
فاديه
وردة مبدعة
قديم 06-08-2009, 07:35 PM
#156
هاي كيفكم

انا توني تغديت وكليت مكرونه بالقشطه ووالجبن

وبمشي ساعه ان شاء الله
اضافة رد

العلامات المرجعية

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين


« دوني ما تاكلينه.. "الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
لريجيم صحيّ ريمو سوريا مقالات غذائية للاكلات الصحية 10 05-04-2016 12:30 PM
من يبدأ التحدي ويكون الرابح الأكبر خخخخ قوتي ايماني أرشيف رجيم 6 07-05-2013 05:29 AM
الفزعة لريجيم التفاااح ام عبدالرحمان أرشيف رجيم 1 10-31-2010 03:12 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل