مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

انا توني قمت من النوم

جالسه اشرب شاي اخضر بالليمون
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاديه:
اهاااا علشان كذا

يعطيك العافيه والله وان شااء الله احاول افطر انا داايمن ما يمدي افطر اقووم وارووح الجامعه والجامعه اكلهم كله دهون فـ اضطر بس اشرب عصير

يعطيك العافيه والله
برضه اختى الكريمه هناك عوامل اخرى تؤثر على عمليه الميزان زى مثلا اقتراب حلول الدورة الشهريه لانها بتسبب احتباس الميه فى الجسم وبالتالى ممكن يكون ده مش وزنك الصحيح والمعروف ان قبل ما تنزل الدوره قبلها بحوالى تلات او اربع ايام يحدث احتباس الميه والمفروض ان اول يوم من نزول الدورة تبتدى السوائل تنزل من الجسم او تانى يوم انا عن نفسى السوائل ما بتنزلش الا بعد ما بتخلص بكام يوم
ايضا وقت الوزن
فان افضل الاوقات هو بعد القيام من النوم الصبح وبعد دخول الحمام وعدم وجود امساك وبملابس خفيفه جدا جدا
السلام عليكم
انا النهارده فطرت كوب زبادى لايت- خيار
ومشيت الى العمل لمده 30 دقيقه

وبصراحة انا خبصت كتير على الغدا واكلت شيكولاته
ربنا يستر وان شاء الله مش هتعشى النهارده واحاول اعمل التمارين واحط الخلطة باذن الله
يا بنات ادعولى علشان ربنا يقوى ارادتى وعزيمتى انى امشى على الدايت مظبوط
مساء الورد
الآن أكلت تفاحة وبعد قليل بطلع أمشي..
[gdwl]وانا اقبل بهذا التحدي لاني اريد ان انحف باذن الله قبل العيد[/gdwl]
العمر 27
الطول 159
الوزن90
هاي كيفكم

انا توني تغديت وكليت مكرونه بالقشطه ووالجبن

وبمشي ساعه ان شاء الله
الأولى ... 22  23  24  25  26 27  28  29  30  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لريجيم , الأكبر , التحدي , الشهرين