يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : خفيفة الروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:
فديتك غلاتي اي زعل ما فيش زعل قلبي كبير

وناسه رد لي لحالي << أمزح بس ودي استهبل شوي

امتحاني ماعليه حليو عقبال الباقي
الدايت الحمدلله ان شاء تمام متحمسه اكثر من اول

وياك قلبي ربنا يوفقنا جميع

يافديت راعية القلب الكبير اهم شي يكفني بس

وانا بعد ودي استهبل تجين نتكي هنا ونسنهبل سواء

اقول اهجدي بس لا يطردونا من المسابقه

وابشري بس افضى واخلص امتحان بيكون لك رد لوحدك

وربي يقويك ويزيد حماسك واشوفك ممشوقة القوام

وموفقيه يانبض قلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fattoumeh:
ما شاء الله ما شاء الله

شو هالهمة الله يقويكم يا بنات

انا اليوم افطرت سندويشة جبنة و تغديت تونة و خبز و جبنة

و على المغرب اكلت ورق دوالي بيشهيييييييييييي و ما قدرت اقاوم اكلت منو كتير

يلا بسيطة

وزني صار 102

انا بقول يمكن زاد من الرياضة؟ما بعرف والله

بس انا ملتزمة و بلعب رياضة منيح كتير

مو تقولي الا اكيد من الرياضه>>اخصائية التغذيه الأنسه خفيفة الروح

ماعليك فديتك بس كثري شرب مي وبذن الله الاسابيع الجايه افضل لك وللكل

وموفقه ياغلا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:

مسا الورد والفل والياسمين على احلى ياقوتات...:3473749b:

الف صحة وهنا على قلوبكم يا رب ومحل ما يسري يمري...مو هيك بحكوا اخوانا بمصر....

والف مبارك لكل الصبايا اللي نزل وزنهم:d16c4689: وان شاء الله عقبال الباقي يا رب ويكون الاسبوع الجاي بنفس حماس وهمة هالاسبوع وتنزلوا اكتر واكتر يا رب.....:f6eb47d3:

بالنسبة لي....نزلت بس مو كتير...نزلت 1.400 كغم:1b38f9e2:....الحمدلله رب العالمين واكيد النزول لو نص كيلو افضل مليون مرة من الزيادة:332f960b:...الف حمد وشكر يا رب

ياااااااااااااااااااااااااا رب انزل اكتر الاسبوع الجاي:f6eb47d3:...ادعولي امانة:baa60776:

حبيبتي واختي الغالية "خفيفة الروح"....:6f428754:

اولا...الف صحة وعافية على قلبك يا عمري

تانيا...الحمدلله على توفيقك بالامتحان والله يوفقك بكل الامتحانات..

تالتا...الف الف الف الف الف مبارك يا احلى اخت بالدنيا على نزول وزنك يا حلوة وان شاء الله الاسبوع الجاي بكون احسن كمان..:d16c4689:

رابعا....كلامك لاختنا الغالية تماما صحيح...لانه نحنا داخلين لنشجع بعضنا ومستحيل يكون في بنت تحتقر اي وحدة من البنات...نحنا اساسا ما بنعرف بعض الا من خلال المنتدى والاحتقار بكون لاسباب كتيرة ونادر ما يحصل...لهيك كل البنات داخلين بقلوب طيبة وبس ليتشجعوا وليشجعونا...كلنا هيك:4e5dd44a:

خامسا...الله يجزيكي كل خير يا رب عالدعاء:baa60776:...والله دعيتلك كمان من كل قلبي وبالقيام...مع اني ما بقوم كتير...لسة بحاول التزم بموضوع قيام الليل...والله يجزي امك واللي هي امي الثانية كل خير وامانة سلمي عليها وقوليلها بنتك لوووووووف بتسلم عليكي وبتقلك دايما ادعيلها واي شي بدها اياه من الاردن تطلبه من بنتها ووالله من عيوني اللي اقدر عليه بعمله وزيادة وان شاء الله ما بقصر ابدا...:04a97f13::6f428754:

والله يوفقك حبيبتي...لانك انتي اكتر وحدة بتشجعيني من المسابقة القديمة ولحد الان...:4e5dd44a:

الله يوفقكن ويسعدكن وينزل اوزانكن بألف صحة وعافية يا حلوات...بالتوفيق يا غاليات

:967339c1::5fc0f220::967339c1:

يامساء الاوركيد والياسمين والجوري وكل انواع الورد على أختي وغلا قلبي لوف

ربي يبارك بعمرك ياعمري,,ومبروك لك نزول الكيلو ياغلا وان شالله الجاي افضل لي وللكل يارب
ويجزاك الفردوس على كلامك لوف,,وامي تسلم عليك وتقلك تبادلونا تاخذوني وتسيرين انتي بنتها الحقيقه<<امها بايعتها

هههههههههههههههههه
وتبي سلامتك وتوفيقك ياغلا ربي لا يحرمني منك ولا يحرمك مني

<<انواع الثقه ههههههههههه
ومعك لا اخر شحمه ماراح اتركك الا وانتي ضعيفه ولا بجي اشوفك يمكن باقي شحمه هنا والا هنا

ربي يوفقك ياقلبي وتضعفي وأضعف ونضعف كلنا ونحنا بصحتنا اللهم آمين
لوف وخالقي احبك فيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tassy:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الف الف الف مبروك لكل الاخوات الي نزل وزنهم و نقلهم لا تغترو بالكيلوات الي نزلو و لا تكافؤوا انفسكم بتورتة كبيرة و لا بعشاء دسم لكن لازم نواصل بنفس الحماس و اكثر

و الي ما نزل وزنهم بقلهم مش مشكلة المهم انكم شاركتو و حاولتو لكن لازم تراجعو انفسكم اكيد هناك شيء غلط في ريجيمكم و الا في الرياضة و الا حتى في انفسكم و لازم تاخذو العبرة من الاسبوع الي فات و تبدؤو بنشاط من جديد و تتحمسو و ان شاء الله ربنا يوفقكم كلكم
انا الحمد لله الاسبوع هادا نزلت 2 كيلو لكن بعتب على نفسي كتييييير لاني كنت قادرة اعمل احسن لكن ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون احسن بكتيييييييييييييييييييير
يلا كلنا ايد وحدة و هدف واحد نوصل للوزن المثالي ان شاء الله

كتبت : خفيفة الروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ŞђỜờŞђỜờ:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبايبي ..

يومياااتي ::

الفطور :: شاي + شابوره دايت

الغداء :: دجاج مشوي + سلطه

العشــــــــاء :: خبز بر + جبنه لايت

بالنسبه للوزن مانزلت ولا كيلووو ولا غراااام

بس عادي لأن الأسبوع الي راح ماسويت تمااارين أبد بسبب رجلي

يالله الحمدالله على كل حال ان شاء الله الاسبوع الجاي أعوض ...
وبرووح المستشفى أشوف رجلي بكرا ولا بعدو إيش فيها بالظبط
موفقين إن شاء الله ...
[/align]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ~
صحه ياشوشو ,,وسلامت رجلك ان شالله مافيها الا العافيه

وتسلميلي على كلامك ياقلبي ,,وبخصوص حيرتك بقلك استخيري وربي يكتبلك اللي فيه الخير لك

وموفقه ياقلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sweet b:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم انك اعطيتني خير الاخوان في الدنيا فلا تحرمني صحبتهم في الاخره

اللهم اسعدهم وفرج همهم وحقق امالهم واجعل الجنه دارهم وقرارهم واشفهم من كل مرض يارب

واجمعني بهم في جنات النعيم يارب العالمين .

جمعه مباركه على كل احبتي الياقوتات .

مضى اسبوع على تجمعنا والله يقدرنا نكمل باقي الشهر على خير واصرار وعزيمه حديد

للجميع والى الامام يا احلا قروب .

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرة البحرين:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا :

جمعة مباركة على الجميع

ثانيا :

شلونكم يا لغاليات عساكم بخير ابيكم تطمنوني عليكم وحدة وحدة

ثالثا :

غداي كان عبارة عن ربع دجاجة مشوية + خيار + جبنة بيضة + لبن

رابعا :

مافي مشي عشان يوم اليمعة اريح من المشي بس احتمال امشي بعدين 20 دقيقة اذا مشيت راح اعطيكم خبر

خامسا :

مارديتوا علي عشان الوزن عادي اقيس بكرا اقولكم او اطلع من المسابقة ؟؟؟

سادسا :

راح اقولكم شنو عشاي بعدين ان شاء الله

سابعا :

نسيت اقولكم كلت قطعة جوكلت جلكسي بس والله انها قطعة والله

ثامنا :

احبكم ههههههههه

تاسعا :

ممممم ولا شي بس ابي اوصل لين 10 ههههههههههههههههههههههههههههههه

عاشرا واخيرا :

تمسوووووووووووووووووووووون على ورد ياااااااااارب

جوهرة حبيبتي ضحكتيني دمك خفيف

ويارب يكتبلك كل ما تتمنين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
[gdwl] [/gdwl][gdwl][/gdwl][gdwl][/gdwl][gdwl][/gdwl][gdwl]
ماتشوفين شر غاليتي ((الحبوووبه)) والف سلاامه عليك يااااارب .,. وان شاء الله ماتحتااجين العمليه وبس محتاااجه تخففي وزنك وخلاص وبالتوفيق لكِ

جوهره البحرين <<حبيبتي ضروري الالتزااام بيومين المدرجه لتسجيل الوزن ولا يمكن التهاااون الا ادا تعطل المنتدى نقدر نمدد مده التسجيل خلاف دلك معذره لا يمكن

ودمتي بخير غاليتي
[/gdwl]

مشكورة حبيبتي يدق قلبي وما قصرتي و أن شاء الله يسمع منك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:
يومياتي

الفطور / 1 توست بر + كوب كافي لايت + 3 قطع بطيخ

الغداء / سلطه + عصير أناناس ,,

لي رجعه ع العشاء

كتبت : خفيفة الروح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~

مسآكم خير وسعاده جماهير قروبي الغفير

اخباركم ان شالله الكل بخير يارب

وصحه على قلوبكم حبيباتي

امس رديت ع البعض والوقت داهمني أذن الفجر وانا ارد وتعلو شوفو الرعب ذكرت امتحاني وصاروخ الحق اراجع

واللي نسيتها تسمحها بوجهي المره الجايه اذاكرها ان شالله

مالكم بالطويله وقسم عندي امتحان بكره بس قلت بقلكم لا تقولون بعدين خفيفة الروح سوتها وماقلتنا

يوم الاربعاء طلعت لوحده من خوياتي وخويتي ذي لها اخت واختها ذي وزنها بالحييييييييييل كبير 149 كيلو

ولي تقريباً ماقبلتها اربع شهور بس ويوم شفتها الاربعاء وربي انصدمت وانذهلت وتروعت<<اخلصي وبعدين معك انتي

المهم اني شفتها وقسم بالله ماعرفتها

تدرون كام وزنها الحين؟؟
وزنها 78 طبعاً الوزن مناسب لطولها لانها طويله مشالله اطول مني بتكه بس

وطبعاً هي قايله لي ان اختها تتبع نظام رجيم وخست عليه بس ماخذيت ببالي لانها ياما تسوي رجيمات هالبنت وماتفلح فيها

وبعد ماشفتها بعيني صدقت وقررت اني اخذ نفس رجيمها واسويه طبعاً هي قالتلي بكل شي سوته بس كم تدفعون واقلكم

>>آآآوت

طبعاً نظامها قريت عنه وعجبني بالحيل وسويت عنه بحث وطلع منزل عندنا هنا بالمنتدى ومن عضوه مشاركه ويانا بعد

الرجيم هو للدكتور اسامه حمدي نظام الرجيم صحي ومتكامل وبذن المولى بأبدى فيه اليوم وياليت تشاركوني فيه وانتو براحتكم:)

الرجيم ينزل من 20 الى 30 كيلو بالشهر بس هي قالتلي ان اول شهر نزلت 24 كيلو والاشهر اللي عقبه ماتنزل اكثر من 18 كيلو

والرياضه تقلي كنت امشي ساعه باليوم او ساعه ونص ما تزيد عليها وتلعب رياضه نص ساعه او ساعه كامله

وبعد قلت لي انها تدهن جسمها بزيت زيتون وزنجبيل وطول الوقت تربط على بطنها بالمشد الاندنوسي وتشرب 20 كوب مي وغيرها تشرب شاي اخضر 8 اكواب باليوم

شنو باقي ماقلته ياربي دقيقه خلوني اتذكر

والله ذا اللي اذكر قلتلي فيه ولو تذكرت شي ثاني بجي اقلكم

والحين من تشاركني وتسوي معي هالنظام ونسويها وننزل 15 كيلو بشهر مو طماعين احنا

ودعواتكم لا عدمتكم

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو