يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

بالعافيه املي بالله وربي يحقق لكِ كل خير

ونورتي يافله ازيك ياااقمر ؟؟

قنص كمااان اخبااارك؟؟ طمنوووني عنكم اووكي وبالتوفيق لكنّ

كتبت : sweet b

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
صباااحكم ورد عزيزااتي الغالياااات
جمعه مبااركه على الجميع يااااارب
اليوم انضباااط بعد اليوم المفتووح
الفطور:
صحن شكشوكه صغير ماكملته بقى نصه_نص رغيف نخاله بالحبه السوده وبقى ربعه_كوب كافي لايت
والغذاء::
لسى ارااكم بخير

بالهناء والعافيه دقدوقه ..

كتبت : FULLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا فله

ماتشوفين شر وسلامتج وانتبهي لنفسج احنا نبي نضعف بصحه وعافيه

وان شااااااااااء الله تكونين نازله ياااااااااااااااااااااارب

الله يسلمك أم ندورة وان شالله باطمنكم على الوزن بعد شويه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلع سعودي:
صباااااااااح العسل انا امس مااادخلت كنت مره مشغوله بس امس افطرنت 9 حبات تمر وكوب لبن اكتفيا وزبادي مع م كتان
والغدا بطيخ

والعشاااتونه وزبادي وم كتان

طبعا انشغلت بالاختبار ومامداني امشي

ولاوزنت الله كريم انا ننحف يااااارب

اليوم الجمعه شربت كوب كمون ليمون وماااء

وهلا راح اشرب قهوه وتمر 7حباااااااااات لازم اطبق السنه وباااااااقي اليوم الله كريم مع ان اليوم لازم مفتوح اليوم قولواااا ماشاااااء الله يااارب تمم 7اياام الداااايت
وعلى فكرررره اليوم جمعه حبايبي احلى قرووووب لاتنسون قراءة سورررررررره الكهف والصلالالاه على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلاه وكما جمعننا يااالله بالدنيااا اجمعنا في جنات النعيم اللهم امين جمعه مباركه عليكي حبيبتي
ربنا يوفقك دلوعه وان شالله من الناجحين
هنا على قلبك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fattoumeh:
والله انا منيحة و ماشي حالي برغم زيادة الوزن

الا انني مصرة اني انحف قل شهر رمضان المبارك

لانو السنة الماضية لما بديت الريجيم قلت هاد اخر شهر رمضان بدي اتعذب فيه بالرياضة و قلة الاكل

فما بدي يجي عليي رمضان جديد و ارجع اسوي ريجيمات و ما بعرف شو

فهالشهرين بدي خلص اخلص لانو بيني و بينك زهقققققققققققققققت و قرفت

الله كريم

جمعة مباركة للجميع الله معاكي حبيبتي وان شالله توصلي لهدفك بصحه وعافيه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهودة:
صباح الخير وجمعة مبارك عليكم وانشاء الله موفقات جميعا يارب العالمين

امبارح معرفتش ادخل اكتب اليوميات لانى يادوب المغرب اذنت صليت وقعدت مكانى ومقدرتش ادخل انشاء الله بعد الفطور لى عودة جمعه مباركه عليك ... موفقه ان شالله وربنا يتقبل منك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:
تسلمي حبيببتي فلة....انا بحب الورد وكل يوم رح انزللكم وردة ان شاء الله

لانه متل ما بحكوا الورد للورد يا عمري:5fc0f220:

وانتو احلى وردات بهالمنتدى انتي الاحلى يا عمري :6f428754:
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
اني بتغدى ::
سلطه خفيفه _برتقاله وتفاااحه _ وادا حسيت بالجوع باكل السمكه المقليه وكوب شاي اخضرادا ماهونت عنه عوافي على قلبك دقدوقه :4412144b:

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرة البحرين:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا :

جمعة مباركة على الجميع

ثانيا :

شلونكم يا لغاليات عساكم بخير ابيكم تطمنوني عليكم وحدة وحدة

ثالثا :

غداي كان عبارة عن ربع دجاجة مشوية + خيار + جبنة بيضة + لبن

رابعا :

مافي مشي عشان يوم اليمعة اريح من المشي بس احتمال امشي بعدين 20 دقيقة اذا مشيت راح اعطيكم خبر

خامسا :

مارديتوا علي عشان الوزن عادي اقيس بكرا اقولكم او اطلع من المسابقة ؟؟؟

سادسا :

راح اقولكم شنو عشاي بعدين ان شاء الله

سابعا :

نسيت اقولكم كلت قطعة جوكلت جلكسي بس والله انها قطعة والله

ثامنا :

احبكم ههههههههه

تاسعا :

ممممم ولا شي بس ابي اوصل لين 10 ههههههههههههههههههههههههههههههه

عاشرا واخيرا :

تمسوووووووووووووووووووووون على ورد ياااااااااارب

وعليكم السلام والرحمه

هههههههههههههه فديت قلبك ضحكتيني

شوفي دقدوقه الخبر عندها ان شاء الله ما تقصر معاك

فديت طلتك الحلوه

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
السلام عليكم يأخوات
وجمعة مباركة وخير علي الجميع أن شاء الله بنزول الأوزان
أمييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
:baa60776:
أنا الحمدالله نزل وزني شوية بعد ما كان ثابت صارلة مدة طويلة
بس والله شوية ضايق خلقي لأن ركبي رجعت تعورني ورجعت أخذ المسكنات مرة ثانية
بس أدعولييييييييييييييييييييييييييييي بنات أن حالتي ما تسوء أكثر من جذي والله خايفة لأن الدكتور نصحني أسوي العملية بسرعة بس أنا رفضة و أصريت أني أنزل وزني قبل ما أسوي العملية
ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب
تساعدني و تشفين أنت الشافي المعافي يارب العالمين

أما عن يومياتي
كالتالي
الفطور بسكوتة نخالة
الغداء كبدة دجاج +دجاج مشوي +شوربة خضار +ربع خبزة
العشاء راح يكون أن شاء الله فاكهة
وطبعا شاي أخضر مع زنجبيل

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

لا تيأسين حبيبتي والله كثييير نزلوا اوزانهم بدون عمليات
بالدايت والمشي والرياضه يروح كل شي
تصدقين وحده تقرب لي كان وزنها 115 شفتها بعد 7 شهور كان بيغمى علي
صار شي ثااااني شكيت انها مسويه عمليه والا شفط
قالت وزني الان 89 والى الان وانا على الدايت
ما شاء الله تبارك الله شوفي كم نزلت

تقول اللي سويته اني اسوي دايت بس
وامشي كل يوم نصف ساعه
وتحلف انها ما سوت شي غيرها
كل شي بالاراااده

ياربي يا ربي يا رب انك ترزقنا قوه التحمل والاراده والعزيمه
يا رب في هالساعه المستجاب فيها الدعاااء انك تضعفني انا وحبايب قلبي الياقوتات
من غير ضراء مضره وبكل صحه وسلامه وتشفي حبوبتنا الحبوبه يارب يا كريم

كتبت : FULLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
جمعه سعيده ع الكل

نسيت اكتب يومياتي

امس تعشيت روتي سلايس مع جبن

واليوووووووووووووووم تريقت شااااااااااااااااااااااااااي حليب

ولغدى ان شااااااااااااااااااااااااء الله دجاج مع سلطه

واليوووووووووووووم ميزاني والله يستررررررررررررررررررررررر

عوافي على قلبك والف هنا وان شالله تفرحي بالوزن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة kanas:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بالهنا والشفا ياعسل والف الف سلامة عليكى حبيبتى ربنا يعافيكى

وان شاء الله تلاقى وزنك نزل الله يسلمك حبيبتي ... ربنا يوفقك ان شالله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اشتياق:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جمعه مباركه عليكم جميعا
والف صحه وعافيه على قلوبكم يااحلى ياقوتات
fullah و shooshoo
الف سلامه عليكم ماتشوفون شر ان شاء الله
بنسبه ليومياتي
اليوم بعد ما توقفت اربعه ايام سويت رياضه لمده ساعه
والغداء كان شوربه رجله بدجاج
وبس ان شاء الله اذا تعشيت راح ارجع اكتب وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يسلمك يا غاليه .. وعوافي على قلبك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
يومياتي . . . .

اليوم طبعا يوم مفتوح وان شاء الله بكرة حيكون نظام تخفيف للوزن
أشوفكم بكرة باذن الله موفقه ان شالله شحرورة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
ألف سلامة عليك حياتي ما توشفين شر أن شاء الله أذا تبين شي يرفع الضغط كثري الملح بالأكل
وعلي فكرة فلة اليوم أخر يوم لأدراج الوزن لازم تحطين وزنك اليوم
الله يسلمك حبوبه ... والله يا حبيبتي انا أصلا مريضه ضغط مرتفع
بس مع الرجيم الضغط بينخفض فالدكتوره توقف الدواء فتره يرجع يرتفع آخد الدواء لما خلاص تعبت
الحمد لله على كل حال ... حبيبتي انا ادرجت الوزن خلاص مشكورة يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
[type=31726]
موفقااات اىل كل خير غالياااتي وصحتين على قلوووبكم جميعاا

اكلت الظهر ::
سلطه خفيفه صحن صغير_ برتقالتين _ تفاحه خضراء

الغذاء::
علبه زباادي لايت _4 شابوراات بر بلحبه السوداء وسلااامتكم
[/type] عوافي على قلبك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
السلام عليكم يأخوات

وجمعة مباركة وخير علي الجميع أن شاء الله بنزول الأوزان
أمييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
:baa60776:
أنا الحمدالله نزل وزني شوية بعد ما كان ثابت صارلة مدة طويلة
بس والله شوية ضايق خلقي لأن ركبي رجعت تعورني ورجعت أخذ المسكنات مرة ثانية
بس أدعولييييييييييييييييييييييييييييي بنات أن حالتي ما تسوء أكثر من جذي والله خايفة لأن الدكتور نصحني أسوي العملية بسرعة بس أنا رفضة و أصريت أني أنزل وزني قبل ما أسوي العملية
ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب
تساعدني و تشفين أنت الشافي المعافي يارب العالمين

أما عن يومياتي
كالتالي
الفطور بسكوتة نخالة
الغداء كبدة دجاج +دجاج مشوي +شوربة خضار +ربع خبزة
العشاء راح يكون أن شاء الله فاكهة

وطبعا شاي أخضر مع زنجبيل

align="right">وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مبروك حبيبتي نزول الوزن ... وهنا على قلبك ما أكلتي
سلامات حبوبتي .. حبيبتي لو العمليه لازم تتعمل دلوقت أعمليها ولا تتأخري
وان شالله حبيبتي تكوني بألف خير ... بس لا تهمليها
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكي class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرة البحرين:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا :

جمعة مباركة على الجميع

ثانيا :

شلونكم يا لغاليات عساكم بخير ابيكم تطمنوني عليكم وحدة وحدة

ثالثا :

غداي كان عبارة عن ربع دجاجة مشوية + خيار + جبنة بيضة + لبن

رابعا :

مافي مشي عشان يوم اليمعة اريح من المشي بس احتمال امشي بعدين 20 دقيقة اذا مشيت راح اعطيكم خبر

خامسا :

مارديتوا علي عشان الوزن عادي اقيس بكرا اقولكم او اطلع من المسابقة ؟؟؟

سادسا :

راح اقولكم شنو عشاي بعدين ان شاء الله

سابعا :

نسيت اقولكم كلت قطعة جوكلت جلكسي بس والله انها قطعة والله

ثامنا :

احبكم ههههههههه

تاسعا :

ممممم ولا شي بس ابي اوصل لين 10 ههههههههههههههههههههههههههههههه

عاشرا واخيرا :

تمسوووووووووووووووووووووون على ورد ياااااااااارب align="right">وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عوافي على قلبك حبيبتي وبالف هنا class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
بالعافيه املي بالله وربي يحقق لكِ كل خير

ونورتي يافله ازيك ياااقمر ؟؟

قنص كمااان اخبااارك؟؟ طمنوووني عنكم اووكي وبالتوفيق لكنّ align="right">النور نورك حبيبتي ... انا بخير دامك انتي بخير class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:
يومياتي

الفطور / 1 توست بر + كوب كافي لايت + 3 قطع بطيخ

الغداء / سلطه + عصير أناناس ,,

لي رجعه ع العشاء align="right">عوافي على قلبك وبالف هنا

الصفحات الأولى ... 91 92 93 94 95 96 97 98 99 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر اغسطس

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

يوميات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

لمسابقه , لشهر , الياقوت , الرابحه , الكبرى , بمنتدى , يومياات , يونيو , رجيم , فريق