12 يوم نقصت عشره كيلو

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : سعاد الراشد
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

انا اليوم اضطريت اكسر الروتين و اكلت متلت جبنة مع ملعقة حلاوة شامية و تونة لانه وزني ما تحرك ولا جرام في هالتلاتة ايام و كدلك صابني امسااااااااااااااااااك شديد ياويلي قريب متت منه


و الغدا بيكون سلطة بادن الله
كتبت : أم ياسمين
-
مرحباااااااااااااااااااااا

كيييييفكم ؟؟ باين عليكم شاطرين

انا رح أبدا معكم من بكره ان شاء الله علشان لااااازم من هون ليوم الثلاثاء اكون ناقصة كتير كتير

محتاجة تششششجيع من الآخر بلييز
كتبت : سودانية**
-
هلا بيك أم ياسمين نورتينا و الله

أنا في اليوم الثالت( أخر يوم للفواكه) بالرغم من إني أمس أكلت بيتزا،، ما قدرت أقاوم عشان كنا عاملين إحتفال بسيط كدا

اليوم من الصباح شربت عصير قريب فروت،، و قبل شوي أكلت سلطة فواكه

والعشاء تفاح وكيوي وبرتقال،،(( الله أحلى شئ))

المشكلة أنا ما بحب الخضار و بكرة يووووووم الخضار ،، الله يسهل ويعدي الثلاث أيام دي على خير.
كتبت : ام هيا
-
اليوم الاول فى الخضار
وبكره ميعاد الوزن يارب الاقى حالى نازلة

انا الحمد لله مشيت على ال3 ايام الفاكهة من غير تخبيص ونصف ساعة مشى على السير

يارب بكره الوزن يفرحنى


انا اليوم اكلت باذ نجان مشوى وماء وحتعشى جزر وخس وحمشى نصف ساعة على السير
كتبت : crazy2
-
انا باليوم التاني ..
حاسة حالي عكيت
افطرت خيارةوبندرــة ..
بس اجت عندي بنت عمي ضيفه وهي معزومة عنــا
اضطريت اوكــل معهابس سلطة عليها ملح وليمون بيأثر
وهلأ اكلت بندووورة بس
:)
كتبت : crazy2
-
ليكو ناا رح قول خبــر كتير حلو
والله قبل ما ابدا قست خصري كان 101
هلأ قستو طلع كم
كم
كم
والله 89
بتصدقوووو
الصفحات الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة