يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عواافي سروووبه حبيبتي وبالتوفيق لكِ غاليتي

كتبت : ام ندوره

[align=center]
مرااااااااااااااااااحب

اليوم طبعا بديت ببالرجيم المركب

قبل الفطور كوبين ماااااااااااااااااااااااااء

فطرت كوووووووب حليب

تغديت سلطه مع جبن ( طماط - خس - خيار )

بعدها شربت شاي اخضر مع ليمون

وشربت كووووبين ماااااااااااااااااااااااااااء

وتعشيت خضااااااااااااااااار ع البخاااااااااااااااااار

اااااموووووووووووووووت ع الخضاااااااااار

وبعدها شربت كوب شاااااااي حليب

ولعبت ع الدراجه نص ساااااااااااااااااااعه

ورحت تسوقت ومشيت تقريبا سااااااااااعتين ونهد حيلي

:d1eef220::4fd9f2d3::8c460310:

[/align]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
[align=center]
مرااااااااااااااااااحب

اليوم طبعا بديت ببالرجيم المركب

قبل الفطور كوبين ماااااااااااااااااااااااااء

فطرت كوووووووب حليب

تغديت سلطه مع جبن ( طماط - خس - خيار )

بعدها شربت شاي اخضر مع ليمون

وشربت كووووبين ماااااااااااااااااااااااااااء

وتعشيت خضااااااااااااااااار ع البخاااااااااااااااااار

اااااموووووووووووووووت ع الخضاااااااااار

وبعدها شربت كوب شاااااااي حليب

ولعبت ع الدراجه نص ساااااااااااااااااااعه

ورحت تسوقت ومشيت تقريبا سااااااااااعتين ونهد حيلي

:d1eef220::4fd9f2d3::8c460310:

[/align]

ماشاء الله يوومكِ كثير حلووو ربي يتمم لكِ بالخير يااارب وبالتوفيق لكِ عزيزتي

كتبت : أملي بالله

طبعا للأسف ما بديت بالمركب بسبب انه في البيت ما فيه فواكه

ضليت على ريجيم السعرات لما يكون عندي الأغراض

الفطور / 2 توست بر + شريحه جبنه لايت ,,

الغداء ما فيه ,,

العشاء / شريحه دجاج مشوي + شريحتين توست ,,

وقررت قرار مدري من وين جاي اني بكره ابدا ريجيم التمر واللبن

عندي مناسبه نهايه الاسبوع

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حلويات على شكل اطفااال غررريبة ؟

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•