يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : maisakur
-
يا جماعة الخير انا اليوم ما رح اكتب يومياتي لأني خبصت كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير و السبب اني انعزمت على غدا وعشا دسمين
و انا خايفة من اني اكون زايدة
ي الله شو هالحظ
كتبت : maisakur
-
شهد صلالة
الحمدلله ع سلامة ابوكي و ما ع قلبه شر ان شاء الله
تحياتي الك
كتبت : امـ عبدالعزيز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة maisakur:
يا جماعة الخير انا اليوم ما رح اكتب يومياتي لأني خبصت كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير و السبب اني انعزمت على غدا وعشا دسمين
و انا خايفة من اني اكون زايدة
ي الله شو هالحظ
[align=center]
عليك بلعافيه قلبوووو
عادي حتي لو خبصتي نزلي يومياتك


يومياتي امس لاني مافتح معي ال

الفطور: سندويش تونه معا بيض مقلي ولبن


الغداء :كورن فلكس معاحليب




العشاء : سندويش جبن معا عصير


الرياضه امس مافي بس شغل البيت مالي خلق امس
مدري شفيني


شهد صلاله سلامات علي ابوك وان شاء الله مايشوف شر


اليوم يومياتي

الفطور: مافطره

الغداء : ماتغديت

العشاء : سندويش جبن وتونا وبيض بلجبن كنت جوعانه

بعد العشاء اكلت اصبع توكس

الرياضه : مشي ثلث ساعه وحسيت بدوخه مدري ليش


وبرجع امشي كمان ساعه ان شاء الله


والوزن بوزن بكره وشوف الله يستر يارب[/align]
كتبت : soso_awal
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكوم يا حلوين و يدق قلبي



شهوده . عمله ايه و كيف اهليك انشاء الله تكوني مبسوطه


خطوه . كيفك يا حلوه ةكيف الرجيم و الاصرار انشاء الله مانكوني خبصتي


حححرررووففف. عمله ايه وكام باقي من العشره كيلو

اكيد 5 انشلء الله انا استناكي و البنات في الستينات

انا الاسبوع الاول خسيت 3 كيلو الحمد الله و الباقي في الطريق قلي مشاء الله


زكيف الزمردات شيفه تخبيص شدو الهمه يا بنات
كتبت : وجد الحجاز
-
صباح الخير ياحلوات

عشاي البارح رز مع ربع دجاجة وشربت بابونج باليمون وسويت تمارين لكل أجزاء جسمي 20 مرة


واليوم شربت على الريق منقوع الكمون والليمون وفطرت 2 سندوتش جبنة بس



الغداء ما تغديت


العصر أكلت حبتين بقلاوه صغيره جدآ وفصفص شوي بس


والعشاء 2سندوتش جبنه بس





شهد صلاله مايشوف شر الوالد الله يخليه لكم
كتبت : سراج القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهد صلاله:
مسالخيرأسفه بنات على انقطاعي

والدي عامل عمليه فجئه وماكان معي نت بالمستشفى

الحين طلعت من المستشفى وانا الحين بالفدق اسفه لطلوعي من المسابقه

اتمنا لكن التوفيق ان شالله يوم تتحسن حالته راح أرجع للرجيم موفقات يارب


ما يشوف شر ابوك ان شاء الله
والله يخليه لكم ويعافيه يارب
الصفحات الأولى ... 63  64  65  66  67 68  69  70  71  ... الأخيرة

التالي

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•

السابق

مشكله ثانيه :(

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , لشهر , الشمري , الكبرى , يوميات , جولدن , رابحه , رجيم , فريق