يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شن اخباركن
ان شاء الله بخير
النت عندى تعبااااان ومعرفتش حتى قراءة الردود
بس الحمد الله لاحظت نشاط مش عادى
شهد صلاله ...الحمد الله على سلامة الوالد وان شاء الله مايشوف شر
طهورا ان شاء الله
ونحن فى انتظارك
يومياتى لهدة اليوم
بيضة + نسكافية مع سكر قليل
ومشيت لنادى وتريضت ساعة ع السير الكهربائى
والسويدى ساعة
والغداء كان 6ملاعق ارز +صدر دجاج مع خس

العشاء ان شاء الله زبادى وفاكهة
سلامات يا دبدوبات