يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ضناني الشوق

بالعافيه على قلوبكم جميعا ..

يومياتي ليوم الجمعه
انا الفطور = 3 تمرات + حليب خالي الدسم ..
والعشاء = شاورما بخبز تنور أم تجنن لكن بدون زيت مع شوي بيبسي وكم حبه بطاطس مو كثير بس حق انه اعجبني ههههه..
وبث

اما من اليوم السبت

ان شاء الله بلتزم بالمشي واصير شاطره ومعي سراج القمر وياويلها لو ماتنتظم

واتمنى من الجميع الي مايتمرن كسول مثلي يتحرك ويتشجع معنا ..

موفقين لكل خير ..

كتبت : •·.·´¯`·.·• مونامور •·.·´¯`·.·•

صباااح الخير...
اشتقتلكم

انا من يومين ما كتبت شي لأني انقهرت

من المنتدى ..
هذا يوم الأربعاء كنت اكتب يومياتي ورديت على بنات والله ساعه وانا اكتب ومتحمسه
لما خلصت واضفت الرد السريع طلع عندي رساله اني مو مسجله في المنتدى

وسجلت الدخول مر ه ثانيه حسبت الرد انبعث بس ما لقيته يعني رااااااح...

لكني اشتقتلكم ورجعت..

يومياتي::
الخميس والجمعه كله خفيف...
السبت اذا اكلت ارجع لكم..
اووووو صح (مبروك للي نزل اوزانهم)

كتبت : فارسة التحدي

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صحيت قبل شوي

واكلت ربع خبزة مع ملعقه صغيرة جبنه سايله+شاي حليب

لي رجعه ان شاء الله لتكمله اليوميات
[/align]

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التي حصلنّ على وسام
الألتزام بالحضور اليومي في فريق الزمرد::سراج القمر_ام عبد العزيز

والتي حصلت عليه من فريق الياقوت ::
ام ندوره _ سراب الامل

فأتقدم بالشكر الجزيل لكم وكثر الله من امثالكم

لتعااونكم مع اخوااتكم بالفريق

اما الخاسره الأسبوعيه لفريق الزمرد::
REMAS
خسرت 3كيلو من وزنها

اما الخاسره بفريق الياقوت والتي نالت الوساام::
سراب الامل
خسرت4كيلو من وزنها

الف الف مبروك حبايبى الفائزات و بالتوفيق دائما يااااارب

كتبت : سراج القمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
بالعافيه على قلوبكم جميعا ..

يومياتي ليوم الجمعه
انا الفطور = 3 تمرات + حليب خالي الدسم ..
والعشاء = شاورما بخبز تنور أم تجنن لكن بدون زيت مع شوي بيبسي وكم حبه بطاطس مو كثير بس حق انه اعجبني ههههه..
وبث

اما من اليوم السبت ان شاء الله بلتزم بالمشي واصير شاطره ومعي سراج القمر وياويلها لو ماتنتظم
واتمنى من الجميع الي مايتمرن كسول مثلي يتحرك ويتشجع معنا ..

موفقين لكل خير ..

وش يبي البيبسي والبطاطس ..

لا عاد تعودين له

هؤلاء من اليوم ورايح هم اعدائنا

بس بصحه وعافيه عليك ومطرح ما يسري يمري

بس خلاص اعلنوا الحرب من اليوم

وايه يا ويلي اذا ما كشيت

ويا ويلس اذا ما صرتي تكشين معي

وكشوا كلهم يا بنات

وبالتوفيق لك ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة •·.·´¯`·.·• مونامور •·.·´¯`·.·•:
صباااح الخير...
اشتقتلكم
انا من يومين ما كتبت شي لأني انقهرت من المنتدى ..
هذا يوم الأربعاء كنت اكتب يومياتي ورديت على بنات والله ساعه وانا اكتب ومتحمسه
لما خلصت واضفت الرد السريع طلع عندي رساله اني مو مسجله في المنتدى
وسجلت الدخول مر ه ثانيه حسبت الرد انبعث بس ما لقيته يعني رااااااح...
لكني اشتقتلكم ورجعت..

يومياتي::
الخميس والجمعه كله خفيف...
السبت اذا اكلت ارجع لكم..
اووووو صح (مبروك للي نزل اوزانهم)

اشتاقت لك العافيه
والله يبارك بعمرك

اما انا فما افطرت لاني قمت متاخرهـ
فتغديت على طوووول
3ملاعق رز ودجاج وسلطه بس ما حسبت كم دجاج اكلت

وشربت ماء بعد الغدااااء بفترهـ

وبس

يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•

مشكله ثانيه :(