رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
مدام الصن
-
سلام حبوبه وشكرا لردك حبيبتي انا معك بس رجيمي تخفيف وشرب مي كتير وحركه مابحب رجيم ثابت وزني 65 يعني بدي شي 10 كيلو لازم انزلهم خلينا نتحدى بعض مع منى الاموره كمان شو قررتو خبروني
كتبت :
الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منى123:
تسلمي ياحبوية ع الرددددددددد والله ذوووووق انشالله راح اسوية السبت القادم ابي مساعدتك عشان في اشياء ابي اساللك عنها يارب يجعل حياتك كلها خير وسعادة يابنت الكويت ااامين
تسلمي ياحبوية ع الرددددددددد والله ذوووووق انشالله راح اسوية السبت القادم ابي مساعدتك عشان في اشياء ابي اساللك عنها يارب يجعل حياتك كلها خير وسعادة يابنت الكويت ااامين
أنا معاج وخلينا نتحدا بعض أنا راح أسوي رجيم لمدة شهر وماراح أوزن الا بعد شهر
وراح يكون رجيمي عباره عن تخفيف ورياضة ٣ مرات بالأسبوع مع مساج تخسيس
وأن شاء الله خير يله نشد حيلنا
بسالك عن ستيك باخذا بدلها دجاجة صدور اسمها فيلية ثاني شى عن شوربة الخضار انتي تعرفي طريقتها بدي اسويها انا بيت في خضار سوتية كيف طريقتها ثالث شى عن لبنة انا عندي جنبة منزوعة الدسم باخذها حبوبة انتي شورايك انا قرات بمنتدى اخر عن طريقة شوربة الخضار ع اسمها خضار انة تحط 2 بطاطس وجزر وغيرها نسيتها انصحني وش اسوي انتظر الردددك جزاك خير يااااااااااااااااااارب هذة وردة مني لك مناسبة النزووووووووول الوزن انشاااااالله بمسيررررر وصالة يااااااااااااااااب
شكرا علي الورده يامني وتسلمين حبيبتي أنا ماسويت شي أنت تامرين
هلا فيكي يامدام الصن ييييييييييلا نشجع بعض انا ببدا السبت انشاااللله راح اخبركم شو سويت 
