رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : احلى الكون

مــشــكوره وماقصرتي
انا بديت فيه لي ثلاث اسابيع وبعد بكرآآ بدخل بالرابع واول مابديت كانت صديقتي تاكل سنكرس وانا مشتهيته وتحمل وماقدرت اصبر اكلت بس عضه يوم الاربعاء بالاسبوع الثالث
يضر ولا مايضر؟!

كتبت : عالم خيال

السلام عليكم ..,
انا من بكرة راح ابدا بهالرجيم ..
بس انا من النوع اللي انام الفجر ولا اقعد الا الظهر ..,
فـ راح اشيل الفطور >>يصلح !<<
/
طولي 155 ووزني 62 ..

وشكررا ^-^

كتبت : وجدان بيتم

مشكوره اخذي والله ينولك الذي ببالك

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلى الكون:
مــشــكوره وماقصرتي
انا بديت فيه لي ثلاث اسابيع وبعد بكرآآ بدخل بالرابع واول مابديت كانت صديقتي تاكل سنكرس وانا مشتهيته وتحمل وماقدرت اصبر اكلت بس عضه يوم الاربعاء بالاسبوع الثالث
يضر ولا مايضر؟!

هلا أختي الغالية أحلي الكون
أن شاء الله بأذن الله مايضر وكملي رجيمج
بس حاولي تلتزمين في الرجيم من حيث ترتيب الوجبات ولا تلغين أحد الوجبات
عشان حركة الاحرق بالجسم ماتتوقف
وبإذن الله أسمع عنج أخبار حلوه بس أنا عتبانه
عليج ليش ماذكرتي كم نزلتي في ٣ الأسابع
تري نزولك والله الشاهد يفرحني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عالم خيال:
السلام عليكم ..,
انا من بكرة راح ابدا بهالرجيم ..
بس انا من النوع اللي انام الفجر ولا اقعد الا الظهر ..,
فـ راح اشيل الفطور >>يصلح !<<
/
طولي 155 ووزني 62 ..

وشكررا ^-^

وعليكم السلام
حبيبتي اللي أنتي تسوينه أكبر غلط مايصير تقومين من النوم علي وجبة كبيره علي طول
الجسم يكون عنده حاله من الخمول وماراح يحرق الأكل
لما تصحين الظهر أكلي الفطور حتي لو ماتبين تاكلينه كله ممكن العصير بس
وبعدها بساعتين أول ٣ ساعات تغدي
الله يوفقج يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجدان بيتم:
مشكوره اخذي والله ينولك الذي ببالك

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

برنامج ريجيم لمدة اسبوع