يوميات رجيم جنان بدون حرمان لغاية 10 كيلو

[align=center]
عوافي على قلوبكم

ما أكلتوا حبيباتي

اليوم كله قعدت أشرب ماء إلى العصر

وفي البقاله ما لقيت لبن قليل الدسم

حريم الحي كلهم شكلهم عاملين دايت

ههههههههههه مخلصين لبن قليل الدسم من البقاله؟

المهم أكلت نصف خبز بر مع إيدام دجاج بالخضار.........
[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالهنا والشفا حبيبتى

ههههههههه ايوة انا بردو بالاقى لبن خالى الدسم بالعافية ههههههههه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيك حبايبى

النهاردة الحمد لله افطرت 2بيض و كوب عصير اناناس

اصل التمر خلص و نسيت اجيب تمر هههههههه لما اجيب ابقى اكمل رجيم التمر

الغداء حيبقى ذبادى و سندوتش جبن و العشاء عصير اناناس

والله المستعان

يلا سلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فينك حروف فينك مامانونة

ايه حبايبى لخبطوا الرجيم والا ايه

النهاردة كان اول يوم تمارين

الحمد لله عملت 30 دقيقة اوربت و عملت التمارين 20 عدة للمسابقة

يلا قولولي عملتوا اية

[align=center]
ماشاء الله عليك رندوده

ايوه كده الهمه ولا بلاش

اليوم أكلت نصف خبز مع عصير فراوله المراعي

فقط لاغير وهو قاعده أشرب ماء وبس......

وينك ماما نونه عامله ايه يويلك إذا قاعده تخبصي

وتبوزي الرجيم............
[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم حبايبى الحلوين

احلى صباح على عيونكم يا قمرات

النهاردة بكنى وجعانى شوية مش عارفة ليه

كل ما البريود بتخلص يحصلى كدة بطنى توجعنى كام يوم بعدها

يلا ربنا يستر

النهاردة افطرت ذبادى وحاتغدى كوسة باذن الله والعشا عصير اناناس

لسه حاروح اعمل التمارين ربنا يسهل

يلا سلام حبايبى