يوميات رجيم جنان بدون حرمان لغاية 10 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *شيهانه*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
اهلا اهلا بالحلوين تنورى يا قمر

شوفى حبيبتى لو عايزة تمشى على الرجيم اللى فى اول صفحة خلاص تمام

ولوعندك رجيم حلو قوليلنا ممكن نغير و نمشى معاكى

منتظرينك حبيبتى

قلبووو اولا لي الشرف اني اتابع معكم في رجيمي << بدأت المصاالح خخخ

وبصرااحه انا فكرت كثير ومحتااره بين رجيم الشربه الحارقه والرجيم الكيميائي << اقول لا يكثر هه

لاكن مائله لرجيم الكيميائي اكثر (( الرجيم الي باول الصفحه )) << اعن ام الفلسفه خخ

غاليتي ممكن اعرف كم وزنك انتي وغاليتي ماما نونه وكم نزلتو على الرجيم هذا << يا كثر قرقرتك خخ
انتظر ردك يالغاليه

كتبت : ~helwa~

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا يا قمر حتنورينا وتشجعينا يا شيهانه والله كل ام وانت بخير يا قمر

والله انا كمان فرحانه يارندود ربنا يتقبل صيامنا ان شاء الله

بصى حبيبتى انا سمعت اليوم بالتلفزيون على قناة الحياه

ان الرجيمات القاسيه خطأ وبتاثر على الجسم جداا لا بتفقدى الكثير من الفيتامينات

اللى محتاجها جسمك وكمان بعد كده بترجعى بزياده

فكانت الدكتوره بتقترح بالتخفيف جداا وكل من كل شئ بس تخففى

واقترحت اننا ناكل فى طبق صغير اوى وخدى من كل صنف ملعقه او اتنين

وكترى من الخضروات بكافة انواعها

ولو بعد الفطار جعت الى ميعاد السحور كلى قطعه كحجم الكبريت حلويات نوع واحد فقط

او تستبدليه بالفاكهه فانا ان شاء الله حمشى على نظام التخفيف جدا جدا

وكمان مش حنسى الرياضه ايه رايكم يا بنات ؟
[/align]

كتبت : randoda

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتى حبايبى اتمنى تنضموا لى على هذا الرابط

يوميات رمضان و تدبر القران

http://www.rjeem.com/forum/t56436.html#post777650

بانتظاركم

كتبت : *شيهانه*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماما نونه:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا يا قمر حتنورينا وتشجعينا يا شيهانه والله كل ام وانت بخير يا قمر

والله انا كمان فرحانه يارندود ربنا يتقبل صيامنا ان شاء الله

بصى حبيبتى انا سمعت اليوم بالتلفزيون على قناة الحياه

ان الرجيمات القاسيه خطأ وبتاثر على الجسم جداا لا بتفقدى الكثير من الفيتامينات

اللى محتاجها جسمك وكمان بعد كده بترجعى بزياده

فكانت الدكتوره بتقترح بالتخفيف جداا وكل من كل شئ بس تخففى

واقترحت اننا ناكل فى طبق صغير اوى وخدى من كل صنف ملعقه او اتنين

وكترى من الخضروات بكافة انواعها

ولو بعد الفطار جعت الى ميعاد السحور كلى قطعه كحجم الكبريت حلويات نوع واحد فقط

او تستبدليه بالفاكهه فانا ان شاء الله حمشى على نظام التخفيف جدا جدا

وكمان مش حنسى الرياضه ايه رايكم يا بنات ؟
[/align]

تدرين فكره رااائعه لاكن انا من النوع الي التخفيف لا يفيد معي لا يفيد معي غير الحرمان << شريره هههه
انا لي شهر مصلحه تخفيف ورجيم السعرات
ما نفع معي ابدا وزني ما تحرك وااقف

لا وكنت اعمل رياضه مشي ساعه يوميا لا كن دون فائده
فقررت اني اصلح رجيم على شان انحف وباذن الله اقدر واوصل لهدفي يااارب وطبعا بمساعدتكم لي بعد الله وتشجيعكم يا حبوباتي
ما قلتو لي كم وزنكم ؟<< ادري اني ملقووفه خخخ

يوميات رجيم جنان بدون حرمان لغاية 10 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يويآتي

استبيان هام على مواضيع لنقاش ارجو الدخول,,,,,,,,