يوميات ιєт ςσffєє sħσρ∂•● من جديد ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رولا 2

مسا الخير بنات كيفكم
ماشاء الله اليوم في اخبار حلوه كتير ان شاء الله دائما بنضل هيك
مبروك ويبقى الامل ونانوعلى النزول
فروسه مبروك المقاس الجديد والله فرحه ما بعدها فرحه تنزلي على السوق وتلاقي مقاسك بكل سهوله
عئبال عند الجميع يارب
ام ندوره حبيبتي كلو ولا زعلك يا قمرنا انا بكون مشغوله بالنهار سامحيني
ملوكه مبروك المولود يتربى بعزكم
سمو مبروك ان شاء بعد مده بتلاقي البنطلون صار واسع عليك وبتشتري نمره اصغر

كتبت : iman1985

طيب بنات ساعدوني بدي ريجيم انحف عليه 14 كيلو

كتبت : *ويبقى الأمل*

هلااااا رولا نووووورتي صايرة متل كعك العيد بالسنة تطلي علينا مرتين

كيفكككككككك؟؟؟ والله اشتفنا لحكياتك وتشجيعك .. يلا بعد رمضان بتفضي وبترجعي تدردشي معنااااا

كتبت : نونة الرشيقة

هلا ايمااااااااااااااااااااان وين هالغيبة هربتي من الرجيم اللي كان المفروض نمشي عليه
أمونة انا من السودان وكنت عايشة في السعودية يعني اللهجة خلييييييييط
أم ندووووووورة والله افتقدناكي انتي قلب المنتدى لاتزعلي
فرووووووسة ماشاء الله علييييييييييكي من 20 إلى 16 فعلا إنجاز ألف مبرووووووووك حبيبتي
عقبالنا كلللللللللللنا يارب

كتبت : *ويبقى الأمل*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
طيب بنات ساعدوني بدي ريجيم انحف عليه 14 كيلو

حبيبتي انا ماشية ع ريجيم
شوي صعب بس بدو ارادة وتحمل
والحمد لله جاب معي نتيجة حلوة
ومستمرة عليه ..
4 ايام خضاااار فقط مش مهم ازا كانت نيئة او مسلوقة او مشوية
4 ايااام فوااااااكة او عصيرها
4 ايام لبن قليل او خالي الدسم مع رز اسود او عادي مسلووووق
و4 ايام لحوووم بانواعها بتشمل التونا بدون زيت

مممم وازا شفتي صعب ممكن تعمليها تلاتة تلاتة او تنين تنين