يوميات وناستنا في رشاقتنا

الجايرة مبرووووووووووووك وعقبال الوزن المثالي
نونو يومك لاباس فيه هعهعهع عجبتني لا باس فيه
الحلووة انا كنت مريحة بس اليوم تخفيف
افطرت موزة وعصير برتقال

^
^
بالعافيه

آفطرت : كورن فليكس
وتغديت رز كـآبلي 9 ملاعق تقريبا<< خربتها بس شسوي مااقدر اقااومه

بنـآت تعرفون شي طبيعي يسد الشهيه لاني من بديت الريجيم وانا 24 ساعه جيعانه

= (

شفتو ولا حدا عبرني رحت فتحت موضوع لحالي
زعلااااانة انا

[glow1=ff0000]
موفقات بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .
[/glow1]

هفف بناااااااااااااااات عزيمتي صايره زيييرو عشان كذا ما ادخل عشان ما اخررب عليكم ..
مدري وش جاني ..!
وصلت الـ 97 وخلاص اعتقد بكتفي لكذا للعيد ..!
بس نفسي ع الاقل اوصل للـ 95 قبل العيد !
كلهم 3 كيلللو :( ..
احاول التزم وربي ضاايق خلقي وخصوصا انو عندي كم اختبار ..!

قررت بعد العيد رجيم دشتي بدون منافس ولا منازع ..

هوب كاندل حياااك هنا ولا تزعلين
بس البنات الله يهديهم صاروا مرة بارداات
كاادي خبصيلك يومين وردي يعزيمة
صمت عليك بالعافية
انا تغذيت دجاج بالصلصة البيضاء جايبتها لايت ومع بهارت طلعت ولا الذ ومعاها فيمتو لايت
وان شاء الله الغشا بيكون خفيف افكر باناناس