يومياتى للتخلص من معاناتى .. هل من مشارك !؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : nanos

لسه متابعه فى اليوم التانى من الرجيم
اكلت لقمه عيش ب نص قرص طعميه تخبيصه

الغدا كان الساعه 4 عصرا
اكلت سمكه واحدة متوسطه مشويه ( سردين مشوى ) + 10ملاعق ارز ابيض مسلوق + خيارة متوسطه الحجم

كتبت : nanos

العشاء الساعه 7.15 مساء
اكلت كوب زبادى طبيعى ( 68.5 سعر حرارى )
+ خياره متوسطه الحجم

كتبت : NANNOUS

يلا ننوس انت قدها وقدود وان شاء الله بدخلك دائما
واتذكري ملابسك الي بدولابك والي صارت ماتدخل بجسمك
او الملابس الكبيرة الفضفاضة الي احنا بس بنلبسها
واتذكري اننا احيانا مانلاقي ملابس قدنا

كتبت : nanos

شكرا على تشجعيك
ياريت تبقى تدخلى وتشاركينى يومياتك

وتحكيلى على يومياتك خطوة بخطوة

كتبت : NANNOUS

حاضر ياننوس لو بس توعديني انك تتشجعي وتشجعيني
هكتبلك ومن عيوني

كتبت : •·.°.·• دموع الورد •·.°.·•

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الصفحات 1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(17)

يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(16)

يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(15)

يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(5)