راح اعمل دايت من 9/1/2010 وراح اسجل كل شي اكله انتظر التشجيع

[align=center]
يوه شنو صاير

هيوف كتبت يومياتي لمده 3 ايام

وما اشوفهم اللحين

شكلهم انحذفو

معناته بكره ببدا اسجل يومياتي لاني ما اقدر اعيد اليوميات
[/align]

مومشكله حتى انا كتبت وانحذفت مدري شو السبب المتدى صاير يعلق

يومياتي اليوم

الاربعاء 13/1

الفطور 3 تمر وكاس لبن خالي الدسم

الغداء شربت كاس حليب خالي الدسم

العشاء راح اتعشى ممكن مشاوي

انا كتبت يومياتي ليوم الثلاثاء بس انحذفت

بالتوفيق والى الامام.

سلام عليكم
انا كتبت يومياتي بس راحت فين؟
المهم حبيباتي انا فطرت ربع رغيف وجبنة قريش والغدا ان شاء الله علبة تونة بدون زيت ونصف رغيف
انا وزنت نفسي اليوم نزلت كيلو يعني وزني اصبح 85
يلا عاوزة اعرف اوزانكم وياريت نخلي يوم ثابت للميزان عشان نزود التشجيع