^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت.العز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
ماشاءالله علي
ياطولني وياعرضي اتعشيت فقط سلايس واحد جبن قليل الدسم
موجاي على بالي ولاشي اكل
اشتهيت كيك زهورررره .. ابعثيلي وحده ... ولا اقولك خليهم 5 هههههههههههههههه

يلا ياحلوين انتهى اليوم على خير ومن غير اي تخبيص
وان شاءالله نستقبل يوم جديد بصحه وعافيه
بكرا ان شاءالله اشد حيلي بالرياضه لان راح اقعد يومين من غير رياضه جمعه وسبت
مع يوم مفتوح وهو الجمعه لهذا لازم اعوض
وعندي اقتراح عشان التشجيع والحماس .. بس بكرا اقوله لكم لان الحين خلاااااص.....
اروح انام

تصبحون على خير وعافيه ياااارب

تمام انتهى اليوم على خير بالتوفيق ياقمر

بعدين وش هالتشويق مابنام بفكر شو اقتراح نخولة وش بيقول بكرا

احلام سعيدددة

كتبت : زهرة التيوليب

امووووووووووووووووووووول: لا والله قاومت وكتير كمان زيادة ما اعملو بادي وما اكل منو شو ضل مقاومة اقوامها بعيدين ريحتووو وااااااااااو متت من الجوع لما شفتووو

سمارا سدقيني حالفة يمين اني ما اخبص ولا حتة وهاد يمين يعني لازم اوفي فيه بلاش اتشوي بالنار هههههههههههه
لا الحمد لله التزام باليمين اشي فوق التخبيص

نووولة ولا يهمك بعطيكي عشرة بس عشرط بعد ماتوصلي الستين واشوفك سمبتيييييييييييييك
موافقه معي ولا لاا

بس ييييي اسكتي اول مرة بشتهي اشي حلووو بعملووو عادة بعمل وما بقبل اكل من الشي الي بعملووو بس هالمرة غيييييييير

ام اجمل البنات ههههههههههههههه تخلنيش احط باقي الصور هلاا لاني بعدها عملت كب كيك بس طبقات

اول طبقة بسكوت شاي مسبح بالحليل واطلعتووو بعدها كريمة بعدها طبقة جوز الهند وااااااااااو بتشهي وزينتها بكريمة وبشكلاتة

خليكي عهدول احسن هههههههه وازا بدك تخبص انا بعملك عقااااب تراني قاسية بالعقابات

نواد ر الحنان : السويس رول هلا بقلك كيف:

اول شي عجينة السويس رول

4 بيضات بتفصلي البياض عن الصفار

بتخلطي البياض بالمضرب ليصير منفوش شوي وبتضيفي ملعقتين من كوب سكر مطحون

صفار البيض بتخلطيه مع باقي السكر من الكوب

وبعدها بتضفيهم على بعض وبتصيري تضيفي الطحين مع الباكنج باودر حتة حتة

تجهيز الصينية :بتدهني الصينية بطحينية وبتحطي ورق زبدة بقاعها بتكون مستطيلة الصينية وبعدها بتصب المخلوط طبعا بس كوب طحين لانو رح تضل سائلة شوي مرقة يعني

وبتخبزيها

هلا الحشوة حسب الرغبة اشي بحط كريمة اشي مربي اشي شكلاتة

انا جبت شكلتة مع فسدثق وبدنق ولوز طحنتهم خفيف وحلطتهم بالشكلاتة ودهنتها

طبعا انا قصيتها طبقتين عشان تكون رقيقة دهنت الوجة كلو ولفيتها ورصيتها شوي وحطيتها بكيش خضار بالتلاجة ساعتين بعدها ازا بدكك بتدهني الوجة بشكلاتة وجوز هند او اي نوع زينة بس انا قلت تقيلة رح تطلع فما زينتها وقطعيها بالهنااااااا

كتبت : بنت.العز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
امووووووووووووووووووووول: لا والله قاومت وكتير كمان زيادة ما اعملو بادي وما اكل منو شو ضل مقاومة اقوامها بعيدين ريحتووو وااااااااااو متت من الجوع لما شفتووو

سمارا سدقيني حالفة يمين اني ما اخبص ولا حتة وهاد يمين يعني لازم اوفي فيه بلاش اتشوي بالنار هههههههههههه
لا الحمد لله التزام باليمين اشي فوق التخبيص

نووولة ولا يهمك بعطيكي عشرة بس عشرط بعد ماتوصلي الستين واشوفك سمبتيييييييييييييك
موافقه معي ولا لاا

بس ييييي اسكتي اول مرة بشتهي اشي حلووو بعملووو عادة بعمل وما بقبل اكل من الشي الي بعملووو بس هالمرة غيييييييير

ام اجمل البنات ههههههههههههههه تخلنيش احط باقي الصور هلاا لاني بعدها عملت كب كيك بس طبقات

اول طبقة بسكوت شاي مسبح بالحليل واطلعتووو بعدها كريمة بعدها طبقة جوز الهند وااااااااااو بتشهي وزينتها بكريمة وبشكلاتة

خليكي عهدول احسن هههههههه وازا بدك تخبص انا بعملك عقااااب تراني قاسية بالعقابات

نواد ر الحنان : السويس رول هلا بقلك كيف:

اول شي عجينة السويس رول

4 بيضات بتفصلي البياض عن الصفار

بتخلطي البياض بالمضرب ليصير منفوش شوي وبتضيفي ملعقتين من كوب سكر مطحون

صفار البيض بتخلطيه مع باقي السكر من الكوب

وبعدها بتضفيهم على بعض وبتصيري تضيفي الطحين مع الباكنج باودر حتة حتة

تجهيز الصينية :بتدهني الصينية بطحينية وبتحطي ورق زبدة بقاعها بتكون مستطيلة الصينية وبعدها بتصب المخلوط طبعا بس كوب طحين لانو رح تضل سائلة شوي مرقة يعني

وبتخبزيها

هلا الحشوة حسب الرغبة اشي بحط كريمة اشي مربي اشي شكلاتة

انا جبت شكلتة مع فسدثق وبدنق ولوز طحنتهم خفيف وحلطتهم بالشكلاتة ودهنتها

طبعا انا قصيتها طبقتين عشان تكون رقيقة دهنت الوجة كلو ولفيتها ورصيتها شوي وحطيتها بكيش خضار بالتلاجة ساعتين بعدها ازا بدكك بتدهني الوجة بشكلاتة وجوز هند او اي نوع زينة بس انا قلت تقيلة رح تطلع فما زينتها وقطعيها بالهنااااااا

يسلمو على الطريقة يا احلى عروووسة فديتك بس

كتبت : زهرة التيوليب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
شلونكم بناااات كلكم دون استثناء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:

ام محمد
مايشوف شر زوجك يااارب
بس شنو اليوم كله غلط بغلط يعني ايش خبصتي بالاكل ؟؟؟؟
اذا مخبصه عقوبتك كبيره

نجي الحين لـــ زهووووره
شنو عامله اليوم شنو هذا الابداع
كل هذا مااكلتي..... والله انا كان اكلت

تسلم ايدك رووووعه ياشطوره
والف عافيه مااكلتي
حلوين الصور .. مره ثانيه اذا حطيتي الصور اختاري الرابط اللي مكتوب عليه اظهار الصور بالحجم الكبير للمنتدى
عشان يطلعو كبار

هلا نخوووولة والله كنت زهقانة اليوم وقلت اصير معدلة عشان لقدام ابقي اعملهم لجوز الهنا هههههههههههههه

تسلمي يارب خلص بطعميكي ولا يهمك ولوووو بس لماتنقصي كل الي بدك اياه صح حكي؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ام محمد زعلانة منك اناااااااااااااااااااا

ليش التخبيص بعدين شو الك باكلات ابنك خليها الووووو

بعديييين نخولة انا رح اريحك وانا الي بعمل العقاب لام محمد وانتو شجعوني على انو تلتزم هيه بالقرار

والقرار رح يشمل يوم كامل تلتزم فيه من جميع النواحي مع زيادة مضاعفة

هلا بكتب العقاب بس ارد عالباقي

بننننننننننننننت العز بتعرفي شغلة مو بس مبسوطة منك شوي كتيييييييييييييييييييييييييييير كتييييييييييييييييييييييييييييير
كتييييييييييير وضلك ماشية من فلسطين لعند بيتكو لشوف وانا اققول كتييييييييييييييير

حابب كل التزامك وما بقول غير ماشاء الله عليكي والله ينزلك وزن عشان هالناس يغاااار منك ويلتزمو متلك يعني متل حبيبتي ام محمد تغار منك حتة

عشان يوم التنين اشوف ارقامم كبييييييير نقصت وارقام صغيرة عالميزان يعني تحت المية بكتييير

بتعرفي معدتي قلبت وانا اعمل بس شو نقول حالفة يمين ما اخربط لاني ما بمسك حالي بدون يمين

اليمين من يوم 1 الشهر ل17 الشهر

ويارب يوفقنا وعام محمد عقابا هلا بنزلو تخافيش علييي

كتبت : زهرة التيوليب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
نجي ليومياتي

قلت لكم الفطور اكتيفيا زبادي مع ملعقة بذرة كتان
الغدا 1/2 رغيف خبز اسمر مع طماطم و 2بيض مسلوق
شربت شاي اخضر مع نعناع
العشاء عصير ليمون مع 2كيوي

اليوم مررررر بدون خرابيط الحمدلله

الرياضة

45 د مشي
15د تمارين
10 د رقص

وشربت 2لتر موية

الحين احس بألم اسفل بطني الله يستر يمكن الدورة واذا نزلت انواع القهر والاحباط الله يعين

حبيبتي بنت العز بدي اققلك اشي مهم اول شي انبسطي انها الدورة رح تجيكي

ليش انا بقلك؟

هلا قبل الدورة باسبوع بتم اختزان 2 الي 5 كيلو بالججسم من السوائل عشان هيك قبل الدورة بتحسي انو وزنك زاااد

افراز هرمونات وبطانة الرحم وقصص كتير بقلك اياها ازا بدك لتفسر زيادة هدول الكيلوات

هلا بعد نزول الدورة الجسم بفقد هدول السوائل يعني معك يوم وبكرة والجمعه والسبت ولاحد لتنين الصبح بكون الجسم فقد كل الي زادوو يعني الوزن الفات فيه زياده حتة ورح تخسريها

كلللووو هاد عشرط واااحد بتعرفي شو هو؟ انك تضلك ماشية عنفس الرجيم مع عدم اكل الليمون وشرب الماء بمعدل طبيعي يعني مو كتير كتيييير

هاد الي حاب تستفيدو مني وموفقة يارب

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لو سمحتم

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لو سمحتم

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^