مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
بدي اقلكو شغلة حلوووة بس كان نفسي تتاجل اكتر شوي


اليوم نزلت بعد الرياضة اتسوق شوي هلا انا ما بعرف انو حبيبي (خطيبي) بالسوق بس كاين عليه كم شغلة لازم يقضيهم

هلا قربت كتير عليييه وعرفتو وهوا اطلع فييي وما عرفني

استغرب بالاول فكرتو مطنشنيي هههههههههههههههههه

اطلع مش عارفني ههههههههههههههههه

قلتلو وييييييييييين بقلي مين؟؟؟؟؟
اطلع كمان مرة
اطلع منيح وعرفني يييييييييييييي كان شعور حلوووووووووووووووووووو فوووووووووووووووق ماتتصورووووووووو

بس كنت حابب ااجلها كمان شوي عشان الصدمة اكبر بس طلعت جد صدمة هههه

شو ورايكوووووووووووو؟؟؟؟؟ حلوة بداية الرشاقه



طول اليوم يتصل ويرن ويترجي بدو يشوفنيييي بس خلص افرجت عنووو لانو خلص شافني
واااااااااااااااااااااااااو واااااااااااااااااااااااااااااو
موقف راااائع ,,,معقوله التغير كثير باين عليك .... ماشاءالله تبارك الرحمن
احلى شعور بصراحه
الحمدلله انك افرجتي عنه ... لو كان شايفك بعد فتره شو كان صاااار ؟؟؟؟؟؟ كان انجن رسمي هههههههههههههه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
زهرة التيوليب

كيف راح انطلع النسبه ؟؟؟؟؟؟

والف عافيه عليك مااكلتي ... ماقلتي تفاصيل الرياضه شنو كانت
صح انك تعبانه بس لازم اتخبرني شو هي التمارين اللي عملتيها
وبعدين منو قالك انه ممنوع تشربي شي بعد الساونا
اول مره اسمعها .. على العكس لازم تشربي سوائل عشان اتعوضي اللي فقدتيه بالساونا
النسبة الي هوا حاصل قسمة الوزن الي خسرناه على الوزن الكلي لانو هلاا الي وزنها 60 بتخس اققل وبسرعه ااقل وهلا الي فوق المية بتكون قادرة تخس 5 كيلو بس لانو وزنها كبير لهيك ما بنظلم باللعبة

لازم نحسب حساب اديه وحدة وزنها والي قادرة تخسووو

ازا ضلينا عالكيلوات اكي الي فوق المية هما الي بفوزووووووو

التمارين حبيبتي كنات كتير متنوعه كانت تعملهم المدربة واحنا نقلدها اشي للرجيلين اشي للفخاد للرقبة ولايد ولكل عضلة بالجسم ماقدرت احفظهم لانو طول الساعتين واحنا ننوع بالتمارين بس انقتلت رسميييييييي

قالولي بعد الساونة بساعه تقريبا بس قبل للاا
ممممممممممممممممممم انا غيرت قياسين للجلابيب بعد اخر مرة شافني ونمرة النطلون نزلت من 50 ل42 هههههههههههههههه يعني بحقلووو بعدين الي كتير مبسوطة علية انو وجهي كتييييييير
ترتب وصاااااار كتير حلووو مو منفخ مش معروف تم من عين هههههههههههه

جابلي هدية عشان هيك طقم كياااج كامل من نوع الي بحبو مخملي وااااو روعه كتيييييييييييييييير

لا انا حبيت الصدفة عشان يضل بعقلاتو بنفعوني لقدام ههههههههههههههههه
مابدي اخدو مجنون( بلاش تقولو اني ببالغ بس انا 4 شهور ما طلعت عالناس وفجاه طلعت وكتيييييييييييييييير ناس بجد بجد ماعرفوني )
والله انى فرحت من كل قلبى الك زهرة على التغيير اللى شافه خطيبك

ربنا يحليكى بعيونه كمان وكمان ويوفقكم


ها لا تنسى تعزمينى على الفرح


سلام يا عسل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sandybill:
والله انى فرحت من كل قلبى الك زهرة على التغيير اللى شافه خطيبك

ربنا يحليكى بعيونه كمان وكمان ويوفقكم


ها لا تنسى تعزمينى على الفرح


سلام يا عسل
!!!
تسلمي حبيبتي والحمد لله علي كلشي

اكيد ما بعزمك ولووو كلعا فشخة بين غزة والخليل هههههههههههههههه

شو اخبارك وشو عاملة وكيف الدايت معك وشوو عملتي حبيبتي طمنيني عنك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوادر الحنان:
زهوره مشكوره عالوصفه ياقلبي

نخوله
والله اشرب ماي واكل فواكه ومع ذالك وجهي ينحف



امس تعشيت سندويش فيلية
اكلت ومفهوره


اليوم فطوري اول ماء
بعدين مشيت نص ساعه
وبعد المشي اكلت برتقاله

*
الغدى اكلت سلطه ودجاج

وبعده اكلت فواكه

وقطعتين بسبوسه

ومشيت 33 دقيقه

العشى

صرت معزومه بيت عمي

وعشاهم معجنات وشاورما

اكلت قطعة بيتزا وشاورما وحده
الأولى ... 55  56  57  58  59 60  61  62  63  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر