مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عودة يوميآت ملآك..

هلا فاتي بالعافيه الكورن فليكس انتي مسووويه الرجيم ؟؟؟

وفعلا كلنا نقول بنسوي رجيم ومانحب نتقيد باااكل معين ونخربه والله يعينا يااارب
أم النوادر
من عمري عمرهآ 17 سنه

والمشكله مآفي أكل صحي أبد ابد
شكــرا لقبولكم فيني في أحلى يوميات

عمــري 20 سنه وكان وزني قبل الخطوبة 72 وكنت زايدة يعني وزني دايما كان ما بين 65 او 69 والكل كان يقول لي جسمج حلو لا تنحفين

بس بعد الخطوبة وصل وزني الى 83

وبعد أكثر من موقف محرج صار لي او اهمها لما خطيبي قال لي يبي لك تضعفين صدق بعدها حس بالندم لأنه حس اني انحرجت بس انا قررت اسوي رجيم فعلي لأني وااااااااااااايد احب اكشخ والحين كل ما اروح المول او اجوف اشياء جميلة ادخل اقيسها تطلع مو حلوة عليي بسبب وزني

وقلت لازم اراقب روحي

اليوم فطرت سندويتش بالسليس الاسمر & جاي حليب < ما قدر استغني عنه من الصبح & قلاص ماي

وتغديت تفاحة وشوي صلصة طماط كانو مسوينها ويا الغدا كليت شوي ولما جفت اخوي الصغير ياكل حلاوة خذيت منه شوي ما قدرت اقاوم بس يعني شوي ما يأثر صح !

وشربت جاي اخضر من شوي

وان شاء الله بصور لكم العشا وبحطة لكم


الوزن الحالي 83
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 65
الهدف الرابع 60



دعواتكم وتشجيعاتكم


وينكم بنوتآت
أم النوادر شتسووووووين ..؟!!
فراوله يآحوووبي لييك بسسسس

ان شآء الله بتنحفيييييين وبتصييرين أحلى عرووسه << عندنآ عروستين << ربي يتمم لكم ع خيير

أعتقد نظآمك تخفيف صح ..؟!
آنـــا هنيي

أقترحو علي اكله لذيذة وخفيفة للعشــا ؟؟
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لملك , يوميآت , عودة