رجيم التمر و اللبن مين معايا يا بنات ؟؟
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوقة
-
السلام عليكم ياحلوييين انشاء الله تنحفو من غير شر
ودي اشترك معكم إذا مافي مانع لأني محتاجة تشجيع بس راح ابدا السبت بإذن الله
الطول 160
الوزن 90
الهدف الاول80
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 60
ودي اشترك معكم إذا مافي مانع لأني محتاجة تشجيع بس راح ابدا السبت بإذن الله
الطول 160
الوزن 90
الهدف الاول80
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 60
كتبت :
شوكولاتة باتشي
-
السسسسسسلام عليكم ياحلوين ......
اخباركم؟؟
بصـــــــــــــــــراحة كان المفروض اوزن بكــــــــــررة بسس ماقدرت اصبر قلت بوزن عشان اتحمس
انا لي بريجيم التمر واللبن خمس ايام مع شوي رياضة بصراحة ماكثرت ....
بس وزنت وطلع وزني ؟؟؟؟؟؟؟
اقووووول
ولا ماقوووووووووول >>>>>تستهبل
بصراحة ماشاءلله لاقوة الا بالله نزلت كيلوين ونص
الحمد الله مبسسسوطة كان وزني 99 والحين صار 96 ونص مو مصدقة لي تقريبا 3 سنوات ماوصلت لهالرقم
يالله استقبل التبريكات والتهاني منكم
وجيبوا لي ورد خخخخخخخخخ
واليوم خليته تخفيف وبكرة ببدأ ان شاءلله بنظام 7في 7 ينزل سبعة كيلو باسبوع....وبعدين برجع لريجيم التمر واللبن
الله يسهل طريقي وطريقكم اميـــــــــــــــــــــن
اخباركم؟؟
بصـــــــــــــــــراحة كان المفروض اوزن بكــــــــــررة بسس ماقدرت اصبر قلت بوزن عشان اتحمس
انا لي بريجيم التمر واللبن خمس ايام مع شوي رياضة بصراحة ماكثرت ....
بس وزنت وطلع وزني ؟؟؟؟؟؟؟
اقووووول
ولا ماقوووووووووول >>>>>تستهبل
بصراحة ماشاءلله لاقوة الا بالله نزلت كيلوين ونص
الحمد الله مبسسسوطة كان وزني 99 والحين صار 96 ونص مو مصدقة لي تقريبا 3 سنوات ماوصلت لهالرقم
يالله استقبل التبريكات والتهاني منكم
وجيبوا لي ورد خخخخخخخخخ
واليوم خليته تخفيف وبكرة ببدأ ان شاءلله بنظام 7في 7 ينزل سبعة كيلو باسبوع....وبعدين برجع لريجيم التمر واللبن
الله يسهل طريقي وطريقكم اميـــــــــــــــــــــن
كتبت :
رحماك يا الله
-
اهلا حبيباتي و الله اشتقت لكم كثثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييرر
انا بديت معاكم اول يومين ممتازين و نزلت 2 كغ لكن الان احححححححححبببببببببببببببااااااااااااااااااططططططط ططططططططططططططططططططططططططط
لا اعرف كيف اوصفه ....المشكلة انه حماتي عندي و انتوا عارفين لو حطيت اكل و ما اكلت معاها شو يصير
طبعا انا كنت اكل لكن بتحفظ.............و الله حيرانة..
الله يخليكم قولوا لي ايش العمل..مثلا اليوم انا ما اكلت معاها مشاوي و مقالي لاني تحججت اني احب اكل معكرونة مع ابني..و الان اشرب زنجبيل و شاي زنعناع............في مجال انقذ يومي او اكمل عمياء و ابدا غدا ...النجججججججججججججججججججججججددددددددددددددددددددد دة.والله تواجدي معكم هو الوحيد اللي يعطيني دفع..اذا ما رديتوا كلكم راح ادخل المطبخ و ما اخرج الا بعد اسبوع
انا بديت معاكم اول يومين ممتازين و نزلت 2 كغ لكن الان احححححححححبببببببببببببببااااااااااااااااااططططططط ططططططططططططططططططططططططططط
لا اعرف كيف اوصفه ....المشكلة انه حماتي عندي و انتوا عارفين لو حطيت اكل و ما اكلت معاها شو يصير
طبعا انا كنت اكل لكن بتحفظ.............و الله حيرانة..الله يخليكم قولوا لي ايش العمل..مثلا اليوم انا ما اكلت معاها مشاوي و مقالي لاني تحججت اني احب اكل معكرونة مع ابني..و الان اشرب زنجبيل و شاي زنعناع............في مجال انقذ يومي او اكمل عمياء و ابدا غدا ...النجججججججججججججججججججججججددددددددددددددددددددد دة.والله تواجدي معكم هو الوحيد اللي يعطيني دفع..اذا ما رديتوا كلكم راح ادخل المطبخ و ما اخرج الا بعد اسبوع
كتبت :
رحماك يا الله
-
مبروووووووووووووووووووووووووك عقبالي بس ايه هو نظام 7*7 هل صحيح ينزل 7 كيلو .وهذي مشان النزول
