يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

مشكوره فارسه على النظام ...

ان شاء الله باحاول اني اطبق الشئ اللي اقدر عليه منو ...

اليوم مشيت نص ساعه و فيا بداية زكام الله يستر و سار عصير البرتقال صديقي الوفي ههههههههههههههههههه

=-=-

في وحده في النتائج كتبت انو رجولها بتعورها ((مني متذكره اسمها))

بس اذا كان الالم من ناحية الكعب فدا لقلة شرب الماء....

ااما اذا كان كل الرجل فيمكن ما بتلبسي جزمه رياضيه ..

دا لاني انا من زمان ما كنت البس جزمه رياضيه فمره كانت رجولي توجعني و دحين الحمدلله راح الوجع ... وزوجي لانو ما كان يشرب مويه كتير كعب رجلو كان يوجعو ...

ان شاء الله اكون افدتك

مساء الخير

احب اقول لللبنات الى الامام و بتوفيق ان شاء الله

بصراجه المشي حلوو كتير بيعطي حيويه ونشاط لكن متعب حبه ومحفز حبتين >>>انا جبت التايه هههههههه

اول يوم تعبت رجليه ماكنتش حاملاني من التعب احس فيها اشويه شد بعدين عملتلهم ميه وملح وخف الوجع

اليوم برضووو امشيت ساعه وعليهااا برضوو نفس الحكاية رجليه وجعتني اوي لكن الحمد الله التعب خف

على فكره انا امشي بئالي تلت اسابيع بس نص ساعه الاسبوع ده عملتهاااا ساعه واليوم زدتهاا اشويه عايزه اكمل على ساعتين بعد شهرين تلاته ههههههه>>>متفألة


ونظامي الغذائي عملت من النهارده رجيم النقاااط لدكتور الهاشمي واخذت 22 عشرين نقطه

واكتر من الميه

ونفسيي احب الشاااي الاخضر لكن اديني بحاول وربنا يوفئني


لك بنت مشتركه التمنى لهم النجااح والتمنى لفرووواسة كل خير ربنا يديهاااا على ادي نيتهاااا يونجح لها المقاصد

وادعولي اني اخس على خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مقبل:
مشكوره فارسه على النظام ...

ان شاء الله باحاول اني اطبق الشئ اللي اقدر عليه منو ...

اليوم مشيت نص ساعه و فيا بداية زكام الله يستر و سار عصير البرتقال صديقي الوفي ههههههههههههههههههه

=-=-

في وحده في النتائج كتبت انو رجولها بتعورها ((مني متذكره اسمها))

بس اذا كان الالم من ناحية الكعب فدا لقلة شرب الماء....

ااما اذا كان كل الرجل فيمكن ما بتلبسي جزمه رياضيه ..

دا لاني انا من زمان ما كنت البس جزمه رياضيه فمره كانت رجولي توجعني و دحين الحمدلله راح الوجع ... وزوجي لانو ما كان يشرب مويه كتير كعب رجلو كان يوجعو ...

ان شاء الله اكون افدتك