أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل

موضوع مغلق
الصورة الرمزية morefit
morefit
وردة فعالة
قديم 04-14-2010, 02:22 AM
#145







كيفكم حبيباتي

اليوم لعبت 30 دقيقة على الجهاز

أم غلا حبيبتي وينك اليوم عسى المانع خير


الصورة الرمزية %Dooja%
%Dooja%
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 04-14-2010, 02:41 PM
#146
مساء الخير
سلم من سال عن ام غلا
بس تدرون عندنا اجازة من المدارس مدة اسبوع << الله يعدي هالاسبوع ع خير ومايكون فيه تخبيص
المهم وغيابي لان ولدي يبي يطلع يتمشى قلنا له يلا .. وماردينا الا بوقت متاخر فما مداني ادخل :)

طبعا امس ماسرت على الجهاز
لكن باذن الله اليوم اعوضها

ام فيصل حبوبة ان شاء الله يتحرك وزنك ووزني << مابغوا يتزحزحون ههههههههههه
الصورة الرمزية be.happy
be.happy
:: وردة ماسية ::
قديم 04-14-2010, 04:29 PM
#147
مساء الخير بنوتات
الحمدلله اليوم سويت 60 د على الاوربت
بس هلكت موووت صرت مااحس بقدمي
مرحبا حبيبتي
تسلمين على النصيحة الحلوة
بس انا احاول اعمل ساعة لما يصيرلي وقت
مو دائما اكون عندي وقت ولا في عندي مجال اعمل على مرحلتين
بس ان شاءالله اعمل بنصيحتك لما يصيرلي وقت والعب على مرحلتين
شوي هالفترة محتاجة اسوي ساعة علشان زواجي قرب وجسمي يحتاج شد
ادعيلي ينشد جسمي وانحف اميين يارب

ماشاء الله تبارك الرحمن ,يارب الف الف مبروووك مقدما وتتهنين وربي يجعله زوجا صالحا لك اختي

ماراح تعزميني ؟ههه هسه يالا لاحظت انت هم بالسويد ,اني بيوتوبورج وانت؟

الف مبروووك ويارب يجعلك اجمل الجميلات في عيون زوجك يارب

بس ديري بالك ترى والله ماحبيت اول مرة اخوفك بس باين انك تحتاجين تخويف هههه بس لاتخافين كلش

اكو وحدة اعرفها يعني معرفة قريبة على النت,كانت تريد تنزل من وزنها فبالتالي كانت تلعب كل يوم ولمدة طويلة على الاوربتراك ونزل وزنها ماشاء الله لاباس به ,بس مع الاسف صار معها تمزق بعضلات الصدر والله اعلم السبب الاوربتراك وانها ضغطت على نفسها كلش
بحيث هسه ماتقدر حتى تلعب اي رياضة او ترهق نفسها اقل شئ وبعدها تتعالج علاج طبيعي مسكينة ربي يشفيها ويشفي مرضى المسلمين

فهي كلما شافتني العب اكثر من 40 د قامت تنبهني وتحذرني ,, وبس

لاتخااافين بس هم مو غلط تديرين بالج على نفسج صوح؟

سلامااات


الصورة الرمزية be.happy
be.happy
:: وردة ماسية ::
قديم 04-14-2010, 04:30 PM
#148
التمارين كلها اليوم سويتها مع الدرجه وتمارين الكرش والمشي لما هلكت جسمي علي شان ينزل وزني

وانا ويه والزمن طويل يارب ينزل وزني بصحه وعافيه ونتم معي يارب قولوامين


اللهم امين يارب امين انا وانت والجميع من غير شر ومضره

ياترى كيف صارت صحتك ؟كنت تعبانة يمكن
ربي يشفيكي ويشفي مرضى المسلمين


الصورة الرمزية be.happy
be.happy
:: وردة ماسية ::
قديم 04-14-2010, 04:31 PM
#149
ام غلا
حمد لله على سلامتك وزين ماسويتي خليهم يغيرون جو مساكين اولادنا

يالا نشوفك ونريد همه ونشااط=== قولي لنفسك الاول هههه


الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-14-2010, 06:55 PM
#150
مساء الخير بنوتات
الحمدلله اليوم سويت 60 د على الاوربت
بس هلكت موووت صرت مااحس بقدمي
يؤيؤيؤ انتبهي

لو تقسمين المده مثلا الصباح نص ساعه والعصر النص الثاني

انتبهي لا للأجهاد

مووفقه

التمارين كلها اليوم سويتها مع الدرجه وتمارين الكرش والمشي لما هلكت جسمي علي شان ينزل وزني

وانا ويه والزمن طويل يارب ينزل وزني بصحه وعافيه ونتم معي يارب قولوامين
يارب على تعبك ينزل يا ام فيصل
ربي يعطيك القوة والصحه
استمري









كيفكم حبيباتي

اليوم لعبت 30 دقيقة على الجهاز

أم غلا حبيبتي وينك اليوم عسى المانع خير



وعليكم السلام مورفيت

والله يقويك حبيبتي




مساء الخير

سلم من سال عن ام غلا
بس تدرون عندنا اجازة من المدارس مدة اسبوع << الله يعدي هالاسبوع ع خير ومايكون فيه تخبيص
المهم وغيابي لان ولدي يبي يطلع يتمشى قلنا له يلا .. وماردينا الا بوقت متاخر فما مداني ادخل :)

طبعا امس ماسرت على الجهاز
لكن باذن الله اليوم اعوضها


ام فيصل حبوبة ان شاء الله يتحرك وزنك ووزني << مابغوا يتزحزحون ههههههههههه
ان شاء الله تعوضينها ام غلا




ماشاء الله تبارك الرحمن ,يارب الف الف مبروووك مقدما وتتهنين وربي يجعله زوجا صالحا لك اختي

ماراح تعزميني ؟ههه هسه يالا لاحظت انت هم بالسويد ,اني بيوتوبورج وانت؟

الف مبروووك ويارب يجعلك اجمل الجميلات في عيون زوجك يارب

بس ديري بالك ترى والله ماحبيت اول مرة اخوفك بس باين انك تحتاجين تخويف هههه بس لاتخافين كلش

اكو وحدة اعرفها يعني معرفة قريبة على النت,كانت تريد تنزل من وزنها فبالتالي كانت تلعب كل يوم ولمدة طويلة على الاوربتراك ونزل وزنها ماشاء الله لاباس به ,بس مع الاسف صار معها تمزق بعضلات الصدر والله اعلم السبب الاوربتراك وانها ضغطت على نفسها كلش
بحيث هسه ماتقدر حتى تلعب اي رياضة او ترهق نفسها اقل شئ وبعدها تتعالج علاج طبيعي مسكينة ربي يشفيها ويشفي مرضى المسلمين

فهي كلما شافتني العب اكثر من 40 د قامت تنبهني وتحذرني ,, وبس

لاتخااافين بس هم مو غلط تديرين بالج على نفسج صوح؟

سلامااات

الله يشفيها ويعافيها

كل شي يكون بأعتدال افضل

العلامات المرجعية

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل


« اعلان الملتقى العلمي لدعم الاسر و المختصين لذوي الاحتياجات الخاصة يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف رجيم 167 10-17-2010 02:43 PM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 34 06-20-2010 12:09 AM
حفل الختام (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 8 06-06-2010 12:40 AM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 67 05-29-2010 11:26 PM
بدء التسجيل في مسابقة (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله) لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 26 04-05-2010 05:26 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل