مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة إزالة الكرش (من أجل طول بدون عرض)أبريل

السلام عليكم كيفكم

ام ياسمين انا امبارح ما دخلت كنت تعبانه و ما لعبت تمارين

بقدر اشترك معكم في الرجيم ؟

و هل هو مجرب يعني ال 5 كيلو ما بترجع بعد النزول ؟

و شكرا
هااااي بنوتات
الحمد الله انا امس سويت تمارين نص سااااعه وبعد شوووي راح اسوي كمان
خلصنا الاسبوع الاول وان شاء الله من بكره نبدأ التمارين 30 مره

بالتوفيق للجميع..ومشكوره ام ياسمين على مجهوداتك

اهلين وسهلين عليكم ياحلوين

كيف الرياضه معكم ان شاءالله تمام

اليوم سويت التمارين مع المشي ومع الدراجه كله نشاط في نشاط


والرجيم مشيت فيه اليوم ولله الحمد

كل شي تمام لني وزني ثابت نفسي يتحرك

ونفسيتي مرههههههههه تعبت من
مشكوره علي الموضوع
صباح الورد

كيفكم يابنات


انا عملت التمارين اليوم مع المشي وكنت منتظمة الايام اللي فاتت الا يوم الخميس كان عندنا ضيوف

وخرجوا متاخرين فاما عملت تمارين

بالتوفيق للاسبوع الثاني ...
الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ليل , مسابقة , الكرش , بدون , يوميات , عرضأبريل , إزالة , طول