أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )

موضوع مغلق
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 04-11-2010, 02:55 AM
#1
السلام عليكم الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) zyxr_0358.gif

قررت إني افتح هاليوميات للناس
الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-020.bmp اللي فيهم حماس يكسر الصخــر يعني ابي كم بنت تشارك معاي ونحمس الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-253.gif بعض وكل شي


واللي حابه تسجل معاي الله يحييها
الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-288.gif بس اهم شي انها تكون تدخل ع النت كثيرالرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-203.gif يعني مو تسجل يوم وباقي الايام مختفيـه الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-107.gif

بس اهم شي انها تسجل يومياتها كل يوووم

وهالقروب بيكون موجود لمدة اربع اسابيع من هالاسبوع يعني من


يوم الاحد اللي هو اليوم الموفق 1431/4/26هـ
الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-050.gif

نجي الحين
لــقصتي

انا الله يسلمكم وزني كان 70 وبديت من شهر 8 /1430 اخفف اكل وامارس الرياضه كل يوم نص ساعه وحمد لله نقصت خمسه كيلوو في ثلاث شهور

ومن بعدها وقف وزنيالرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-028.gif صار ثااابت لووو وش اسوي ما ينزل أبــــد الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-295.gif وكل اسبوع نضام معين ومع ذلك ما ينزل ثاابت وامس السبت قلت ابي اصلح رجيم الكيماوي وحمد لله صمدت على الفطور والغداء والعشى بس قالت لي امي انه مو زين يطييح الشعر ويجيب بهتان للبشره ويخليها صفرا وقلت خلاص بتركه بس ما ثقلت بس اكلت شوي بيتزا احس مثل اللي رجع لي النشاط والحيويه ولا من صحيت بعد المغرب وانا راسي يوجعني وحالتي حاله الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) unsure.gif
الموهم ما اطووول عليكم قلت احسن شي اني اخفف اكل ويومين بالاسبوع اصلح رياضه وان شاء الله يتحرك هالوزن


وراح يكون نضامي بإذن الله تخفيف اكل لكن فيه اشياء ان شاء الله تكون ثابته


ع الفطور
1 بيض مسلوق و 1 برتقال و 1 توست

والغداء :
دجاج او لحم او تونه مع سلطة خضراء

العشاء :

زبادي مع خياره

طبعا ما فيه حرمان من شي يعني شفت شي واشتهيته اكل منه قد الاصبع وان شاء الله يتحرك هالوزن
بالاضافه الي شرب منقوع الليمون والكمــون
وفيتامين من (جي ان سي) للشــعر علشان شعري حساس بسرعه يتساقط حتى لو اكل فواكة وخضروات


يلااا من تحمسني وأحمســها
الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف ) mixed-smiles-273.gif
الصورة الرمزية ,~~خزامى~~,
,~~خزامى~~,
وردة ذهبية
قديم 04-11-2010, 03:41 AM
#2
بالتوفيق حبيبتي واللة يعيننا
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 04-11-2010, 04:00 AM
#3
ربنا معاكى ويوفقك باذن الله
الصورة الرمزية ملك روحي 2
ملك روحي 2
وردة مبدعة
قديم 04-11-2010, 04:23 AM
#4
[grade="00bfff ff1493 00bfff ff1493"]موفقه عزيزتي انا وزني اكثر بكثر من وزنك وتعبانه كثير لااني اسوي الرجيم يوم واترك يوم[/grade]
الصورة الرمزية نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
وردة ذهبية
قديم 04-11-2010, 04:31 AM
#5
بالتوفيق حبيبتي واللة يعيننا
امين يارب وياك يا قلبي


ربنا معاكى ويوفقك باذن الله

امين يارب


موفقه عزيزتي انا وزني اكثر بكثر من وزنك وتعبانه كثير لااني اسوي الرجيم يوم واترك يوم
الله يعيينك وتوصلين للوزن الي تبينه وسلامتك من التعب

نورتوا المتصــفـح

الصورة الرمزية ام سكون
ام سكون
وردة محترفة
قديم 04-11-2010, 05:15 AM
#6
توصلين للوزن المثالي يارب بدون شر وربي يوفقك

العلامات المرجعية

الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )


« بليييييييييييييييييز وصفة للازالة السواد والخطوط الناتجةعن السمنة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة السعادة للوصول الى الرشاقة الدائمة مع نجمة الرشاقة نجمة الرشاقة أرشيف رجيم 183 08-04-2014 06:46 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
الرشاقة أحلــى ( 65 - 2013 ) - سأخرج من عالم الستين نجمه الخليج123 أرشيف رجيم 36 07-19-2013 02:26 AM
سلسلة راائعة بعنـوانـ ** إحسبهـا صــح ** لفضيلة الشيخ * أحمــد جـلال * اميره بنقابى أرشيف رجيم 0 09-28-2012 07:30 AM
أحلــى مســج فــي مــوبــايلك سلام نمستى أرشيف رجيم 82 01-17-2010 10:41 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل