مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

صحيح فروسه يومين فاقدينها ان شاء الله المانع خير يارب


بالعافيه على قلوبكم جميعاً ..

أنا الاربعاء والخميس طلعات + كم تخبيص او كله تخبيص بالمعنى الاصح ..
واليوم بطني يعورني << تعرفون ليه طبعا ههههههههههه وان شاء الله من السبت بضبط نفسي صح ..

وفروسه يمكن ماعندها نت لان هي قالت اذا انقطعت من النت وهكذا

والله يافروسه من دونك اليوميات الله يجيبك لنا ..
السلام عليكم أخواتي
البارحة كملت اليوم تمام
لكن اليوم فيه شوية تخبيص و السبب إنني عملت خبز بالبيت و كل ما أعمله لا أقاوم الأكل منه بكميات ليست بالصغيرة
الله يستر و أعوضها إن شاء الله من الوجبة القادمة
الرياضة ما لعبت اليوم

حبيبتي أنا و نفسي الله يسرلك إلي فيه الخير

فروسة وحشتينا
مساء الخيرات

بالنسبه ليومياتي
فطرت ب 5 تمرات ولبن +قطعه كيكه بالتمر

والغداء 2 بيض مسلوق وعصير برتقال
بالعافيه مرهفه ..
بكرى بأذن الله بنزل يومياتي ..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
كيفكم ان شاء الله بخير ,, فروسه فقدتك مرررررررره

الصبح = تمره + قهوه ..
الفطور = ربع خبزه بر + جبن قليل الدسم وشاي مع سكر خفيف ..
نسيت أقولكم اليوم ان شاء الله بنتظم صح وبتمرن ..

الأولى ... 54  55  56  57  58 59  60 
كلمات ذات علاقة
&#&#يوميـــاتي , للوزن , للوصول , المثالي&#&#