ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:

صباح الورد والمطر والاجواء العليلة
كيفكم ان شاء الله بخير ..

أم ناصر= ماشاء الله ,, أعجبني تشجيعك الله يجزاك خير وانا كذا من المتوسط وانا ب60 وفوق لين انفجرت
ولكن بأذن الله راح اوصل للوزن المثالي ..

مورفيت = ياقلبي مثل ماقالت ام ناصر مافي شي مستحيل ,, الارادة تصنع المعجزات
وأنا ماكنت متوقعه ابد اني اتغير والله انه كنه لمح بصر شكلي ووزني بعد ماكان وزني قبل 105 الحين 83
صحيح ان الوقت طويل بس هالوزن جمعته بسنين كثيره يبغالي على الاقل سنتين عشان أوصل للوزن اللي أبغى ..

يومياتي ليوم الأحد 18-5 -1431 هـــ ..

كتبت : فارسة التحدي

align="right">

الأحد 1431-05-18هـ الموافق 2010-05-02م

فطوري اليوم
شاي بالحليب+ساندويتش بر+جبنه مثلث لايت حبتين

وجبة خفيفه حبه فاكهه

لي رجعه

كتبت : ضناني الشوق

align="left">

تكمله اليوميات ..
الغداء = سلطه مع صوص لايت + ملعقه زبادي وليمون وذره << لذيذه لكن احسها تسمن الذره ؟؟؟ + خضار مسلوقه + 5 أو 6 ملاعق رز ..

لي رجعه ان شاء الله >> لاحظوا ان كمبيوتري شاحنته بالمدرسه هههههه وفرحه ان فيه شحن بقولكم يومياتي قبل يخلص شحنه ..
** فروسه

أعقلي وراضي

زوجك قال قالت تغيير هههههه والله من يوم كتبتي أمس اني ماكملت رياضه ونفسيتي تعبانه أوجعن قلبي
وقلت الله يستر عليه ,, حسيت نفس نظام البنات الي يقربون لي اذا صار شي مع أزواجهم ..

وبالعافيه على قلبك ياحلو ,, وهونيها وتهون ...

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
align="left">
تكمله اليوميات ..
الغداء = سلطه مع صوص لايت + ملعقه زبادي وليمون وذره << لذيذه لكن احسها تسمن الذره ؟؟؟ + خضار مسلوقه + 5 أو 6 ملاعق رز ..

align="left">لي رجعه ان شاء الله >> لاحظوا ان كمبيوتري شاحنته بالمدرسه هههههه وفرحه ان فيه شحن بقولكم يومياتي قبل يخلص شحنه ..
** فروسه أعقلي وراضي زوجك قال قالت تغيير هههههه والله من يوم كتبتي أمس اني ماكملت رياضه ونفسيتي تعبانه أوجعن قلبي
وقلت الله يستر عليه ,, حسيت نفس نظام البنات الي يقربون لي اذا صار شي مع أزواجهم ..

وبالعافيه على قلبك ياحلو ,, وهونيها وتهون ...

كتبت : فارسة التحدي

تكملة اليوميات

الغداء:
سمك+رز 5 ملاعق ابيض ومسلوق+خس وخيار

قبل العصر
تمر +قهوة

العصر لعبت رياضه ساعه ونص مشي واوربت تراك

وجالسه اشرب مويه

وسويت كيكة ومن مقاديرها كاس سكر!!!!!
ونفسي آآكل قطعه
ومدري محتارة

والعشاء
فول 3 ملاعق+نصف خبزة

وحليب خالي الدسم او شاي

see u

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

توضيح واستفسار ..

باللة ضرورى ابغى الرد