class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة النحيفة:
السلام عليكم
ازيك فتافيت السكر فعلا ربنا يقوى الجميع ونستمر على الرياضة والرجيم
فطارى كل يوم نسكافية بالحليب وملعقة سكر
والغذاء باقى البذنجان بالشامل على فكرة البذنجان كان ممرربس اكلتة وهكملة النهاردة
الرياضة بروح نادى العب ايروبكس لمه ساعة
ان شاء الله لما السير يتصلح ابقى امشى علية
بالتوفيق ياقلبي ..
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يوسف وسما:
السلام عليكم
اخواتى فى الله ممكن تسمحوا لى اكون معاكم انا اريد ابدأ ريجيم و محتاجة حد يشجعنى علشان استمر فممكن تسمحوا لى انضم معاكم و تشجعونى
بس اية المطلوب بالظبط كتابة يومياتى اول بأول ان شاء الله خير احبكم فى الله
لوقبلتونى من بكرة اسوى ريجيم معاكم
منتظرة الرد هلا قلبي فيك ..