أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 05-23-2010, 02:05 PM
#13
انا معاكى ياحلى كوونى ولا تلومى بس انا هابدا من بكرة تحبى نخفف الاكل ونزود الرياضة والحركة ونكتب كل يوم عاملنا ايه؟؟؟؟؟؟؟ بس نحدد السعرات الحرارية اليومية
ولا نتبع نظام معين نمشى عليه للنهاية ؟؟؟؟ انا مستنيا ردك علشان نبدا من بكرة وكمان عايزين نتفق على المدة وهانبدا من بكرة لحد يوم ايه بالظبط
وكمان يوم الميزان هيكون اى يوم ؟؟؟

اهلين يارودي
انا البارح كملت على اكمل وجه بس اكلت قطعه صغيره جدا من الحلى
انا اقووووووول انا احنا نخفف اكل ونبتعد عن السعرات الحراريه الكبيره والنشويات
ونعمل رياضه وهي المشي لمده ساعه بالاضافه الى رياضة البطن

والميزان نخليه كل يوم جمعه
اما مدة الرجيم نخليها لمدة شهر كامل علشان نشوف النتائج
يعني لين يوم الجمعه يكون التاريخ 25-6-2010


استنى ردك
الصورة الرمزية pinko
pinko
وردة فعالة
قديم 05-23-2010, 03:04 PM
#14
السلام عليكم ورحمة الله وبركـآآته

انــآآ حـآآبه أشتركـ معـكم ، لانو خاص طقيت و حابه انحف

بأي طريقه......ومستعده


الوزن 68


الطول 164

الهدف الاول 60

الهدف الثاني 58

يـآآريت تقبلوووني معكـم
الصورة الرمزية كووني ولاتلوموني
كووني ولاتلوموني
وردة محترفة
قديم 05-23-2010, 04:18 PM
#15
السلام عليكم ورحمة الله وبركـآآته

انــآآ حـآآبه أشتركـ معـكم ، لانو خاص طقيت و حابه انحف

بأي طريقه......ومستعده


الوزن 68

الطول 164

الهدف الاول 60

الهدف الثاني 58

يـآآريت تقبلوووني معكـم
حياش الله معانا حبيبتي وان شاء الله تنحفين معانا
الصورة الرمزية pinko
pinko
وردة فعالة
قديم 05-23-2010, 05:17 PM
#16
حياش الله معانا حبيبتي وان شاء الله تنحفين معانا
تسلميلي يـآآ غلا ...


وان شـآآء الله يـآآرب ننحف كُـلنـآآ
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-23-2010, 09:13 PM
#17
تمام كويس ياحبيبتى كوونى ولاتلومونى انك كملتى اليوم على خير بس حاولى على قد ماتقدرى تبعدى عن الحلويات ,,,,,,,,,,وانا عارفة ان ده صعب بس احنا اقوى

بص ياجميل بالنسبة للريجيم انا ما بعرف انقص الكمية بس للاسف حاجات كتير بتغرينى وبلخبط الدنيا!!!! علشان كده انا هامشى على نظام معين ويكون قاسى علشان احترم نفسى واخس وهو ده اللى بينفع معايا

وبالنسبة للرياضة صعب عليا ان امشى ساعة بس هاوعدك ان انا ابدا بالمشى لمدة ربع ساعة يوميا كبداية,,,, بس انا ممكن اعمل رياضة وتمارين البطن كل يوم مافيش مشكلة ..


وانا موافقة ياقمر على يوم الميزان وكمان على مدة الريجيم ما فيش مشكلة

وليا عودة اخر اليوم علشان اقول لكى انا عملت ايه اليوم
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 05-23-2010, 09:22 PM
#18
السلام عليكم ورحمة الله وبركـآآته

انــآآ حـآآبه أشتركـ معـكم ، لانو خاص طقيت و حابه انحف

بأي طريقه......ومستعده


الوزن 68

الطول 164

الهدف الاول 60

الهدف الثاني 58

يـآآريت تقبلوووني معكـم
ليه بس الجميل طق من ايه ؟ ان شاء الله معانا تخسى وتحققى كل اللى نفسك فيه ,,,,
ابدائى يلا معانا واكتبى يومياتك واحنا هنرد عليكى ان شاء الله
يلرب ننحف ونوصل لاحلامنا بسرعة اميييييييييييييين

العلامات المرجعية

يلا نخس بجد ,,, بس باقسى رجيم ,,, مين معايا


« عايزه تخسي ومش قادره توقفي اكل ...تعالي بنـــــــــــــــااتـــ رجعــــت تـــذكــــرونـــي ؟!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدء معايا رجيم من اول الاسبوع مصرية عربية أرشيف رجيم 64 12-18-2011 12:38 AM
مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا Egytian Faroha أرشيف رجيم 33 01-14-2011 04:47 PM
شاهد اونلاين و حمل احــدث الافلام بسيرفرات خارجيه باقصي سرعه مع Graboid diablo-sala الحاسب والانترنت 1 12-20-2010 12:28 PM
يلا مين يمشي معايا على رجيم السوائل مجود الحربي الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 10-31-2010 01:54 AM
رجيم التمر واللبن مين معايا * نفس تواقه * أرشيف رجيم 5 07-07-2010 07:56 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل