برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

لالالا
انا كده اعيط
انا مقدرش انك تزعلي مني يا قمر
بس والله غصب عني
لان بنتي كانت سخنة ومزاجها كان وحش خالص ..
يادوب لحقت اعمل تمارين مسابقة الكرش ...
سماح بقى .. هعيط واسمع المنتديات اللي جنبنا ..
انت عارفة انت حبيبتي :*

سلام بنات كيفكم بخير ان شاء الله
ربي يوفقكم وينحفكم من غير شر يارب
زهووووووووووووورة ياعسل اقدر اشترك معاكم
والله انا متابعتكم من اول يوم وابغا اشترك
بس عندي مشكلة بالنت مدري اش السبب كل ماافتح المنتدى ما بيحمل الصفحة كاملة ومقدر بالتالي اكتب بياناتي وارسلها
واليوم دوبو الحمدلله اداني الصفحة كاملة
ويارب ما يرجع زي اول
انا كل يوم تمارين بسوي وامشي ساعة او اكتر والحمد لله ماشية علىرجيم السوائل
فايش رايك ياقمر تقبليني عشان انزل بياناتي والله محتاجة تشجيع
الله يخليكي شوية وابكي اهي اهي اهي

يسعلي مساكم

هلا حبايبي الرشيقات شخبااااركم
ياربي بصحه وعاااافيه

اليوم خميس 3_6

الحمد لله عملت التمارين 30 مره واضفت لهم تمارين للمعده والكرش ايضا 30 مره

موفقات حبايبي

انا اسفه مقدرتش اعمل التماريين امبارح
بس ان شاء الله اعملها النهارده بالليل