السلام عليكم
انا اشتركت بالمجموعه علشان اتحمس وارجع نفس وزني السابق
كان وزني قبل سنه 49 كيلوووو
لكن مع زيادة المسئوليات والضغوط النفسيه عليه زاد وزني << قصة حياتها
وفي الليل اسوي التمارين ان شاء الله
كتبت :
ام شهدومازن
-
الحمد الله اليوم نفذات كل التمارين
الثلاثاء 1/6/2010
عدد تكرار التمرينات :10مرة
كتبت :
توونه
-
مرحبا بنااااااااااااااااااااااااااات
واااااااااااااااااو طلعت ونزلت الدرج 10 دقايق
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه مره متعب وانشالله اتخلص من الفخوذ والارداف عن قريب
كتبت :
شَهرزاد
-
السلام عليكم
مبررررووووك حبايبي افتتاح اليوميات
ممكن اسجل معاكم بالمسابقه بعد اذن المراقبه ولو اني متاخره
كتبت :
غدور
-
انا مالقيت اسمي معاكم مع اني اشتركت وكتبت بياناتي ودخلت علي صفحه النتائج وعملت لي فورمه قبل ما اكتشف ان اسمي مش معكم انتي نسيتي تحطيني ولا العدد كان محدود للاشتراك وفي فرصه اكمل معاكم ولا اقعد ابكي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟